「運動」の記事一覧
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ボクシング ダイエットの効果と≪シャドーボクシングダイエット≫始め方
格闘技としてメジャーなボクシング、実はダイエットとしても非常に効果的なのを知っていますか？ しかも、本格的なボクシングジムに通わなくても可能です。 特に、「できるだけダイエットに時間をかけたくない」という人にはこのダイエット法はおす... 続きを読む
公開日：2017/09/22 resta編集部 -
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短時間でOK！ダヴィンチボディボードの嬉しいダイエット効果とは？
ダヴィンチボディボードってご存知ですか？ 最近では、元AKBの前田敦子さんが、大正製薬の「リポビタンファインプレシャス」のCMで行っていたあのエクササイズです。 ダヴィンチボディボードは、いま、アメリカをはじめとした世界でも話題集中... 続きを読む
公開日：2017/09/04 resta編集部 -
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ちょっとすごい空中ヨガ≪エアリアルヨガ≫のダイエット効果とは
引き締まった体をもたらし、精神的にもリラックス効果のある「ヨガ」。 ここ日本でも、女性を中心にすっかり普及していますよね。 そんな人気のヨガの中でも、近ごろ一風変わったヨガが話題を集めています。 その名も「エアリアルヨガ」。 ... 続きを読む
公開日：2017/07/11 小泉 カナリア -
カロリー消費を目指すなら「ズンバダンスダイエット」がおすすめ！
あなたは、「ズンバ（ZUMBA）ダンスダイエット」というダイエット方法をご存知でしょうか。 このダイエットは他の方法と比べて、楽しく痩せられるといわれているダイエット方法といわれています。 楽しく痩せることができるというところから、今ま... 続きを読む
公開日：2017/07/05 鈴りんりん -
【ダイエット・ヴィレッジで紹介】カロリー消費量がハンパない！アクアバイクはジムでも自宅でもできちゃう
日本テレビの特別番組「ダイエット・ヴィレッジ」の第5弾で紹介された「アクアバイクダイエット」をご存じですか？ 今回はアクアバイクダイエットについてご紹介していきます。
公開日：2017/06/28 resta編集部 -
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