RESTA

「上半身」の記事一覧

  • 脇肉痩せ≪ハミ肉を即効でなくす方法≫

    春の陽気の誘われて、薄着になる季節が近づいてまいりました♪ ワクワクする一方で、厚手のコートで隠していた贅肉が気になりはじめますよね。 今回、注目したいのが、意外と忘れがちな「脇肉」! 薄手のニットやTシャツを着ると、ブラジャーに... 続きを読む

    公開日:2018/04/23 小泉 カナリア
  • 噂の金剛筋シャツの加圧効果は?

    インナーとして着るだけで簡単に痩せられると噂の金剛筋シャツ。 もし、噂が本当なのであれば、夢のようなダイエットグッズであることは間違いありません。 そこで今回は、金剛筋シャツの効果や、その秘密に迫りたいと思います。 そもそも金剛筋シャツと... 続きを読む

    広告:株式会社INK

  • バストアップダイエット≪胸のサイズを落とさない≫やり方とおすすめの食事とは?

    ダイエットで体重を落とすと胸まで小さくなった、痩せたは良いけど胸が無くなった、なんてよく聞きますよね。また、そういう経験もあったりしませんか? せっかくがんばってダイエットしたのに、バストサイズがダウンしてしまっては、あまり喜べません... 続きを読む

    公開日:2018/03/18 kaco
  • VRゲームのダイエット効果

    VRと聞いて何かすぐお分かりですか? そう、バーチャルリアリティ(Virtual Reality)=仮想現実の略語です。 ゴーグルのような装置を頭につけて、アニメやゲームなどの世界を疑似体験して楽しんだことがある人もいますよね。 そん... 続きを読む

    公開日:2017/11/28 resta編集部
  • 骨を動かせば痩せる!骨ストレッチダイエットの効果とやり方

    近ごろテレビ番組で取り上げられて注目を集めている「骨ストレッチ」。 もともとはアスリートのために考案されたメゾッドですが、肩こりや腰痛、そしてダイエットにもよい効果をもたらしてくれると話題になっています。 今回は、そんな骨ストレッ... 続きを読む

    公開日:2017/11/06 小泉 カナリア
  • 肩こりとダイエットの関係

    肩こりで困っている人、本当に多いですよね。 パソコンやスマートフォンを操作する時間が増え、肩こりは国民病とも呼ばれるほど身近な不調になっています。 実はこの肩こり、肥満とも関係が深いってご存知でしたか? 太ると肩こりになりやすくなりま... 続きを読む

    公開日:2017/10/20 resta編集部
  • ボクシング ダイエットの効果と≪シャドーボクシングダイエット≫始め方

    格闘技としてメジャーなボクシング、実はダイエットとしても非常に効果的なのを知っていますか? しかも、本格的なボクシングジムに通わなくても可能です。 特に、「できるだけダイエットに時間をかけたくない」という人にはこのダイエット法はおす... 続きを読む

    公開日:2017/09/22 resta編集部
  • 短時間でOK!ダヴィンチボディボードの嬉しいダイエット効果とは?

    ダヴィンチボディボードってご存知ですか? 最近では、元AKBの前田敦子さんが、大正製薬の「リポビタンファインプレシャス」のCMで行っていたあのエクササイズです。 ダヴィンチボディボードは、いま、アメリカをはじめとした世界でも話題集中... 続きを読む

    公開日:2017/09/04 resta編集部
  • ボルダリングダイエットの効果とは?頻度は週1がベスト?

    スポーツクライミングが東京オリンピックの競技に決定されたこともあり、今注目を集めているスポーツがボルダリングです。 壁を身一つで登っていくボルダリングは、一見難しそうに見えますが、実は初心者の人や運動経験の少ない人にでもおすすめのスポ... 続きを読む

    公開日:2017/08/01 jia
  • コアリズムでダイエット

    数年前にタレントのくわばたりえさんが行って話題になった、「コアリズムダイエット」記憶にある人もいるのではないでしょうか? 腰を振りながらエクササイズを行うコアリズムで、くわばたりえさんが激やせに成功されてましたよね。 今回はこのコアリズ... 続きを読む

    公開日:2017/06/19 resta編集部
  • カーヴィーダンスでダイエット

    書店で売り切れが続出するほどブームになった「カーヴィーダンス」シリーズ。 累計で500万部の売り上げを誇っています。 数々の女優やモデルのボディメイクを手がけていた樫木裕美さんが、考案したダイエットエクササイズです。 1度はレッスンを... 続きを読む

    公開日:2017/06/16 resta編集部
  • ダンスダイエットの効果

    ダイエットを始めたけど、なかなか続かない。 運動しようと思うけど、腰が重い。 なんて思っている人はいませんか? 今は中学校でダンスが必修になるくらい、ダンスが注目されています。 このダンス、実はダイエットにもなるのです。 ... 続きを読む

    公開日:2017/05/31 resta編集部
  • ベリーダンスダイエットの効果

    ダイエットしたい!と思っている女性は多いと思いますが、体重のことだけを気にしすぎていませんか? 同じ身長&体重でも痩せて見える人もいれば、太めに見える人もいます。同じ体重なのに太って見えるなんて損ですよね。 スタイル良く見せたい... 続きを読む

    公開日:2017/05/31 resta編集部
  • フラダンスダイエットの効果

    アラサー&アラフォー(それ以上のお姉さま方も!)のあなた、ダイエットしたいからと無理な食事制限などしていませんか? 年齢を重ねて、基礎代謝が落ちている体で食事制限ダイエットを繰り返すと、内臓脂肪はそのままに、ただ体重がその時だけ落... 続きを読む

    公開日:2017/05/31 resta編集部
  • 体が硬いと太るって本当?

    あなたは、「体が硬いのと太りやすさは関係している」ということを聞いたことはありませんか? 実際のところ、体の硬さ・柔らかさと太りやすさは関係しているのでしょうか。 今回は、体の硬さと太ることの関係性についてご説明していきます。 併せて... 続きを読む

    公開日:2017/05/31 鈴りんりん
  • ブライダルダイエット|エステの効果で背中・二の腕・デコルテ美人になる方法

    ブライダルダイエットの王道「エステ」。 「人生最大のイベントには、プロの手を借りて美しくなりたい!」 そう思う方も少なくないのではないでしょうか。 そのような方のために、今回は、ブライダルエステについて解説させていただきます。 ... 続きを読む

    公開日:2017/05/17 小泉 カナリア
  • ブライダルダイエットジムの効果と二の腕・背中をスッキリさせる方法

    ブライダルダイエットといえば、エステが主流のイメージがありますが、ジムに通って体を鍛えて美しいボディラインを作るのもひとつの方法です。 そこで今回は、体を動かすブライダルダイエットの効果と方法について、詳しくご紹介! 美へのモチベ... 続きを読む

    公開日:2017/05/17 小泉 カナリア
  • 女性でも簡単!腹筋ローラーでしっかり部分痩せ

    あなたは「腹筋ローラー」というものをご存知でしょうか。 テレビやお店などで一度は目にしたことがある方も多いかと思います。 今回は、腹筋ローラーを使った部分痩せについてご説明していきたいと思います。 女性でも簡単にエクササイズを行うこと... 続きを読む

    公開日:2017/05/09 鈴りんりん
  • 顔もみのダイエット効果

    むくみを解消し、小顔効果を得られる「顔もみ」。 ハンドマッサージや、かっさプレート(リンパの流れをよくする陶磁器製のプレート)によるマッサージが、各種メディアで取り上げられているのを、ときどき見かけますよね。 そんな「顔もみ」がも... 続きを読む

    公開日:2017/03/08 小泉 カナリア
  • タバタ式トレーニングダイエット

    「筋肉を鍛えて、身体を引き締めたい」と思ってはいても、 「いちいちジムに行くのが面倒」 「そもそも時間がないし」 と思っている方は多いですよね。 ジムで1時間エアロバイクを漕いだりする時間があれば、他のことがしたいと思う―そ... 続きを読む

    公開日:2017/03/07 resta編集部
  • ラジオ体操ダイエットの効果とは?

    学校や地域の活動でも取り入れられ、子供の頃から親しんできた「ラジオ体操」。 体力の向上と、健康維持のために、国民に広く普及されてきました。 そんな「ラジオ体操」に、ダイエット効果があるのをご存じですか? 「あんなやさしい体... 続きを読む

    公開日:2017/02/23 小泉 カナリア
12
あなたはどのタイプ? ダイエット診断

あなたにピッタリのダイエット

性別

ダイエット
方法

痩せたい
部位

期間

リセット

お悩み解決