RESTA

「お腹」の記事一覧

  • オフィスでコッソリ仕事しながらダイエット

    「ダイエットのためにジムやフィットネスクラブに通いたいけれど、仕事が忙しくてなかなか通う時間がない・・・」 「身を粉にして毎日働けば働くほど、運動不足が悪化して体重は一向に減らない・・・」 そんながんばり屋さんのあなたのために、今... 続きを読む

    公開日:2017/04/05 小泉 カナリア
  • 1週間で効果あり?!スープダイエットで効果を出す方法

    「ハードな食事制限はいやだけど、どうしても痩せたい!」 そのような方におすすめの「スープダイエット」をご存じですか? 「野菜たっぷりのスープを、好きなだけ食べてOK!」という、野菜好きにはうれしいダイエット。 成功者の口コミも多... 続きを読む

    公開日:2017/03/14 小泉 カナリア
  • タバタ式トレーニングダイエット

    「筋肉を鍛えて、身体を引き締めたい」と思ってはいても、 「いちいちジムに行くのが面倒」 「そもそも時間がないし」 と思っている方は多いですよね。 ジムで1時間エアロバイクを漕いだりする時間があれば、他のことがしたいと思う―そ... 続きを読む

    公開日:2017/03/07 resta編集部
  • コツを掴めば簡単!ドローインダイエットのやり方と効果について

    あなたは、「ドローインダイエット」というダイエットをご存知でしょうか。 ドローインダイエットは、簡単で継続しやすいということから多くの人々に注目を集めています。 今回は、ドローイングダイエットがどのようなダイエットなのかをご紹介した... 続きを読む

    公開日:2017/02/23 鈴りんりん
  • ラジオ体操ダイエットの効果とは?

    学校や地域の活動でも取り入れられ、子供の頃から親しんできた「ラジオ体操」。 体力の向上と、健康維持のために、国民に広く普及されてきました。 そんな「ラジオ体操」に、ダイエット効果があるのをご存じですか? 「あんなやさしい体... 続きを読む

    公開日:2017/02/23 小泉 カナリア
  • ヨガダイエットに効果的なポーズ

    あなたは、どのようなダイエット方法をでスタイルをキープしていますか? さまざまなダイエット方法があるかとおもいますが、その中でもおすすめなのが「ヨガ」です。 ヨガはダイエット効果だけでなく、ホルモンバランスを整えてくれたりと、女性に... 続きを読む

    公開日:2017/02/02 鈴りんりん
  • 腸活ダイエットのやり方とその効果

    婚活、妊活、朝活・・・etc さまざまな活動が話題となる中で、近頃注目を集めている「腸活」という言葉をご存知ですか? 20~30代の女性の約7割が、便秘で悩んでいるという現代において、素晴らしい効果をもたらしてくれます。 便秘と... 続きを読む

    公開日:2017/01/30 小泉 カナリア
  • くびれたウェストを目指す 腹筋ダイエット

    外国人モデルのような女性らしいくびれたウェストって、憧れちゃいますよね。 筋トレの定番「腹筋」は、そんなくびれたウェストを作る近道♪ さらに、体全体のダイエットにも良いサポートとなります! ただし、部活動のように、腹筋をただがむ... 続きを読む

    公開日:2017/01/20 小泉 カナリア
  • 寒天ダイエットレシピ

    ダイエットって難しいですね。 食事を我慢したり運動したり、努力の結果体重を落とせても、ダイエットをやめるとたちまちリバウンドに・・・。 ダイエットで辛いことは、続けていくことです。 簡単に食べるだけで痩せられて、続けられるダイエッ... 続きを読む

    公開日:2017/01/20 resta編集部
  • 寒天ダイエットの効果とは

    寒天は、低カロリーでダイエットにぴったりの食材であることは有名ですが、なぜ寒天がダイエットに良いのか意外と知らない人も多いのではないでしょうか? 今回は、寒天ダイエットのやり方、知っておくべき注意点、寒天とゼラチンの違いを説明していき... 続きを読む

    公開日:2017/01/20 resta編集部
  • 柳原可奈子さんが痩せたポージングダイエット

    ぽっちゃりで有名な柳原可奈子さんが「13kgも痩せた!」という話題のダイエット方法「ポージングダイエット」。 テレビなどでも盛んに取り上げられていましたね。 今回はこのポージングダイエットについて取り上げてみました。

    公開日:2017/01/13 resta編集部
  • 呼吸法ダイエットで痩せる

    普段、私たちが無意識にしている「呼吸」。 それをちょっと意識するだけで、「痩せる呼吸」になるのをご存知ですか? これは、辛い食事制限、過激な運動、高い費用、周囲の目・・・ ダイエットに付きまとうネガティブなイメージを一掃してくれ... 続きを読む

    公開日:2017/01/12 小泉 カナリア
  • スクワットダイエットで引き締めボディを手に入れよう!

    楽して痩せるなんてありえない!やっぱり運動しないと! 今までズボラな生活してたけど、これを機に私は絶対痩せるんだ! そう思って、体を動かすことを厭わないアナタならやれます。 今回は、スクワットで引き締めボディを手に入れる方法の紹介です... 続きを読む

    公開日:2016/12/06 resta編集部
12
あなたはどのタイプ? ダイエット診断

あなたにピッタリのダイエット

性別

ダイエット
方法

痩せたい
部位

期間

リセット

お悩み解決