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「お手軽」の記事一覧

  • ガムのダイエット効果

    「口さみしいと何か食べちゃう」「イライラするとすぐ甘いものを口にしてしまう」「ダイエットしたいのにおやつがやめられない」そんな人にオススメなのが、今回取り上げる「ガムダイエット」です。 ガムをただ噛むだけで痩せられるの!?って気になります... 続きを読む

    公開日:2018/04/24 resta編集部
  • 青の花茶

    ダイエットをしていて、痩せなくてイライラ・・・。 最近、疲れてきたのかな?あまり眠れないかも? そんなことはありませんか? それらをスッキリ解消できる、素敵なお茶があるのです! 見た目も爽やかなオリエンタルブルーでSNS映え間違いなしの、青... 続きを読む

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  • ローズヒップティーのダイエット効果

    せっかくダイエットするなら、無理なくキレイになりながら痩せていきたいですよね。 そこで今回ご紹介したいのが、ローズヒップティーダイエットです。 毎日飲むお茶を変えるだけで、ダイエットだけでなく美肌や健康効果も手に入れられます。 爽やか... 続きを読む

    公開日:2018/04/24 resta編集部
  • 腸内洗浄ダイエットの効果とは

    ダイエットの大敵・便秘の改善策として注目を集めている「腸内洗浄」。 あの美しきダイアナ妃も行っていた治療として、海外を中心に人気となっています。 ここ日本でも、専門クリニックによる治療はもちろん、自宅でできる腸内洗浄キットが発売されるな... 続きを読む

    公開日:2018/04/11 小泉 カナリア
  • ダイエット中におすすめな水とは?水素水とシリカ水、アルカリイオン水の違いとは?

    私たちの生命を維持するのに欠かせない水。 ダイエットにも水を取り入れることは非常に効果的であると言われています。 最近では様々な種類の水が発売されており、どの水がダイエットに良いか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、比較的新しく... 続きを読む

    公開日:2018/04/06 resta編集部
  • ペパーミントダイエットの効果と食べ方

    クールな香りを放つハーブ「ミント」。 ハーブティ、アロマ、スィーツ、カクテル、歯磨き粉、ガムなど、様々な用途で使われていますよね。 ミントは古くから栽培されており、私たちの生活にも馴染み深いハーブですが、実は近年、ミントを使ったダイエッ... 続きを読む

    公開日:2018/04/03 resta編集部
  • エナジーボールでダイエット効果を期待するならこのレシピがおすすめ!

    食欲との戦いであるダイエット、どうしても「食べたい」という気持ちを落ち着かせるのが難しい時がありますよね。そんな時に作って食べてほしいのが「エナジーボール」です! 「エナジーボール」は別名、「ブリスボール」とも呼ばれ、ダイエットに適し... 続きを読む

    公開日:2018/03/13 resta編集部
  • 腸もみダイエットの効果とマッサージの方法

    近年、テレビや雑誌を賑わせている「腸もみ」という健康法。 便秘を解消するのはもちろん、ダイエットにも優れた効果を発揮してくれるんですよ♪ 今回は、そんな「腸もみダイエット」の方法をご紹介! 腸もみの効果ややり方、注意点などを詳しく... 続きを読む

    公開日:2018/02/26 小泉 カナリア
  • 抹茶ダイエットの効果

    ダイエットに良いお茶といえば、プーアール茶や黒烏龍茶など思い浮かべる人が多いと思いますが、日本人が古くから飲んでいる抹茶にもダイエット効果があるってご存知ですか? 抹茶風味のドリンクやスイーツなど多くありますが、加工されていない抹茶そのも... 続きを読む

    公開日:2018/02/22 resta編集部
  • 大人のための粉ミルクでダイエット?

    「大人の塗り絵」「大人のドリル」など大人向けに開発された商品がちょっとしたブームになっていますよね。 食品業界でも「大人のきのこの山」や「大人の贅沢カール」など続々と登場しています。 そんな中、ついに発売されたのが「大人のための粉ミルク... 続きを読む

    公開日:2018/02/08 resta編集部
  • ダイエットサポートアプリ「あすけん」を1年使ってみた

    RESTA編集部、万年ダイエッターのY子です。 思い起こせば1年前。 リスタ担当になったので、ダイエットレポートでも!と軽い気持ちではじめたのが「あすけん」でした。 1年続けて痩せたら結構いいかも~くらいの軽い気持ちで始めましたが、振... 続きを読む

    公開日:2018/01/05 resta編集部
  • エア縄跳びダイエットの効果

    食べたいものをガマンしてダイエットするのはツライし、ジムに通って本格的に体をしぼるのもちょっと面倒。 カンタンな運動でダイエットしていける方法ないかな…なんて思っている人にオススメしたいダイエットを今回はご紹介しますよ! それは「エア縄... 続きを読む

    公開日:2017/12/22 resta編集部
  • らっきょうのダイエット効果

    パリパリとした食感が美味しいらっきょう、お好きですか?カレーの名脇役として欠かせない存在ですよね。 らっきょうの持つすぐれた健康効果や美容効果が最近注目されており、ダイエット効果もあるのが分かってきています。 そこで今回はらっきょうのさ... 続きを読む

    公開日:2017/12/19 resta編集部
  • 塗り絵でダイエット?その効果とは

    塗り絵といえば小さい子どもの遊びと思われていましたが、ここ数年オトナが楽しめる塗り絵が静かなブームになっていますよね。 美しい風景やお花、古典模様や曼荼羅、可愛い動物や女の子のイラストまでさまざまなものが販売されています。 ハマっている... 続きを読む

    公開日:2017/12/07 resta編集部
  • フラックスシードのダイエット効果

    美意識の高い人たちの間で注目され始めている「フラックスシードダイエット」というダイエット方法をご存知でしょうか。 フラックスシードにはダイエットに効果的な栄養成分がぎっしりと詰まっているんですよ。 今回は、フラックスシードダイエットを行... 続きを読む

    公開日:2017/11/27 鈴りんりん
  • 食べ順ダイエットの効果

    ダイエットの基本中のキホンともいえる「食べ順ダイエット」、もちろんご存知ですよね? いつもの食事の食べる順番を気をつけるだけで、ダイエットにつながるというものです。 同じ食事なのに食べる順番で太ってしまうなんて、損ですよね。 食べる順... 続きを読む

    公開日:2017/11/22 resta編集部
  • 笑顔ダイエットに効果あるって本当? 

    「笑顔」は周囲の人を幸せにするだけでなく、自分の体や心にうれしい効果をもたらしてくれる最強ツール!なかでも「笑顔のダイエット効果」が密かに注目を集めているのをご存知でしょうか。 「笑顔で痩せられるなんて、そんな簡単な話、あるわけない... 続きを読む

    公開日:2017/11/21 小泉 カナリア
  • ガルシニア茶ダイエットの効果

    ダイエットサプリメントとして注目を浴びた成分をそのまま飲める、ガルシニア茶ってご存知ですか? アメリカの人気番組から火がついた、ガルシニア・カンボジアという植物から作られているお茶なんです。 セレブがその成分入りのサプリを飲んだだけで楽... 続きを読む

    公開日:2017/11/16 resta編集部
  • びわの葉茶ダイエットの効果

    オレンジ色のころんとした実がかわいい枇杷(びわ)。初夏を告げる果物ですよね。 このびわ、実だけでなく葉っぱも昔から民間薬として使われていたってご存知ですか? びわの葉っぱから作られる「びわの葉茶」は健康茶として親しまれてきましたが、最近... 続きを読む

    公開日:2017/11/15 resta編集部
  • 柿の葉茶ダイエットの効果

    秋にたわわに実る柿。 果実として美味しいだけでなく、その木の葉も「柿の葉茶」として昔から親しまれてきました。 健康茶としてだけでなく、美容効果やダイエット効果も高いことが明らかになり、柿の葉茶ダイエットとして注目されはじめています。 ... 続きを読む

    公開日:2017/11/02 resta編集部
  • アマチャヅル茶のダイエット効果

    「万病に効果を発揮する」「ストレス社会の心強い味方」「心と体も癒してくれる」・・・etc.といわれているお茶があるのをご存知ですか? 日本全国に自生しているアマチャヅル(甘茶蔓)を干してつくられる、アマチャヅル茶です。 さまざまな健... 続きを読む

    公開日:2017/10/31 resta編集部
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