RESTA

Restaとは・・・

ダイエットに失敗した経験のあるほとんどの人は
「頑張れなかったのは自分の意志が弱かったから」と、つい自分のせいにしてしまいがちです。

はたして本当にそうでしょうか?

いえ、決してそんなことはありません。

結果が出なかったのはただ「そのダイエット法が自分に合っていなかった」だけ。

いま注目されやすいのは、比較的早く結果の出る「〇〇だけ食べる」「〇〇だけ食べない」といった短期集中型ダイエット。
無理な目標設定をしてしまうと、体だけでなく精神面にも大きな負担がかかり、挫折した時のダメージは計り知れないものになってしまいます。

とくに断食や糖質制限など過酷なダイエットは続けにくく、体調を崩したり、一時的に痩せたとしても体をつくるたんぱく質だけが消費されてしまい、ますます代謝の悪い体質になってしまう危険性が高いのです。

とはいえ糖質制限そのものが悪いというわけではなく、要はそのやり方がマズイだけのです。
糖質制限をするなら「一緒にやるべきこと」や「やってはいけないこと」など正しい知識を持って始めることが大切。
ルールを守って始めれば失敗せずに済みます。

またダイエットを成功させるには、「食生活だけでなく運動も必要」とわかっていても、なにをどう始めたらいいのか、躊躇している人もたくさんいらっしゃることでしょう。
成功の近道があるとすれば、それは「どんなダイエット法があるのか知っておく」ことではないでしょうか?選択権は自分にあるのですから。

このサイトは
自分を変えたいと思っているすべての人に、ダイエットに役立つ正しい情報を発信し、ご自分にあった本当のダイエット法を見つけてもらうことをコンセプトとしています。
また、カンタンに作れるダイエットレシピもどんどん紹介していきます。

からだが変われば心持ちもライフスタイルも生まれ変わります。
今度こそ新しいあなたで再スタート(restart)を切りませんか?
Resta(リスタ)がお手伝いをします。