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当サイトでよく読まれている1~5位までの記事をご紹介します。

ダイエット法は数え切れないほどありますが、ある程度の期間が必要なだけに成功させたいのなら「シンプルで続けられやすいもの」でなければなりません。

せっかく始めるなら、少しでも美味しくて効果のありそうなものを食べたいですし、「キツイ」「ツライ」はなるべく避けたいですよね。

今回選ばれた5記事も、やはりストレスがなく楽しく続けられる方法に人気が集中しました。
RESTA編集部のスタッフによるダイエット体験談も楽しんで読んでいただけるのではないかと思います。

参考にしていただけたら嬉しいです。

BEST5

BEST1 干しぶどう酢ダイエットの効果

朝の情報番組「あさイチ」で「干しぶどう酢の効果」が紹介されて以降、毎日たくさんの方に読んでいただいています。身近な食材でもある「干しぶどう」と、どこの家庭にもある「お酢」。この2つがドッキングすると驚くべきダイエット効果を発揮するのだそう。「干しぶどう酢」の作り方やレシピも多数ご紹介しています。

BEST2 蕎麦の実で痩せる?蕎麦ダイエットの方法と効

こちらも「あさイチ」で紹介された「蕎麦の実のダイエット効果」についてご紹介しています。蕎麦も私たちの生活に馴染みのある食材ですが、実は日本のスーパーフードと呼ばれるくらい、嬉しい効果が詰まっているようです。蕎麦の実の効果について、また蕎麦の実を使ったレシピもご紹介しています。

BEST3 あすけんダイエットレポ

こちらはRESTA編集部のスタッフによるダイエット体験談です。ダイエットサポートアプリでは有名な「あすけん」を使って6ヵ月間トライ。嬉しい効果も出ていますので、ぜひ読んでみてください。「アプリを使ってみたいけど、何がいいのかわからない」そんなあなたの背中を押すことができれば嬉しいです。

BEST4 サートフードダイエット

「ダイエットが続かない」「リバウンドを繰り返している」そんな八方塞がりなあなたにぜひ試していただきたいダイエット法です。だれもが持っている「サーチュイン遺伝子」を活性化させ、ダイエット効果を上げるというもの。カナダの大学のサートフードの研究でも嬉しい報告がされています。

BEST5 モナリザ症候群

アメリカのブレイ教授が肥満に関する研究内容を発表した「肥満の多くの人は、交感神経の活動が低下している」の頭文字をとって名付けられたのが「モナリザ症候群」です。実は日本人の7割がこの症状に当てはまるのだとか。その原因と解決策をご提案しています。

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