ミネラルの種類とその働き

ミネラル(無機質)は体内で合成できないので、食事から摂らなければならない栄養素です。 体を構成する成分であり、ビタミンと同じように体の機能を保ったり調整したりする働きがあります。 現在、人体で必要な栄 … 続きを読む ミネラルの種類とその働き