低インシュリンダイエットと低GI値

血糖値が気になる人も多いと思います。 この血糖値の上昇が、急激だと太りやすくなるのを知っていましたか? 血糖値の上昇を抑えて、太りにくくする食材があるんです。 これを積極的に摂っていく方法が、低インシ … 続きを読む 低インシュリンダイエットと低GI値