こんにゃくダイエット

こんにゃくダイエットとは、身近なこんにゃくを意識的に食べることで、こんにゃく特有の歯ごたえで咀嚼回数の増やし満腹感を得たり、摂取カロリーを抑えるダイエット方法の1つです。 こんにゃくには、グルコナンマ … 続きを読む こんにゃくダイエット