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サーフフィットの効果と口コミ

公開日:2018/03/27 最終更新日:2018/03/27 小泉 カナリア

ニューヨークを中心に世界各国で人気のサーフエクササイズ「サーフフィット」。
効率よく体幹を鍛えられる新しいタイプのエクササイズとして、ここ日本でもブームが巻き起こっています。

今回は、そんなサーフフィットの効果や口コミを詳しくご紹介♪
サーフィン気分がたっぷり味わえて、身体も引き締まるサーフフィットで、夏を先取りしちゃいましょう!

サーフフィットとは

近年、室内で行うヨガをサーフィンボードの上で行う「SUPヨガ」が話題となりましたが、サーフフィットはその逆。水上で行うサーフィンを、室内で体現するエクササイズです。

使用するのは、サーフボードの下にバランスボールがついている「The RipSurfer X」という専用機器。
この機器は、水面のような不安定な環境になっており、この上に乗って、パドリングなどのサーフィンの基本動作や体幹エクササイズを行います。

このサーフフィットは、ニューヨークで火がつき、今や世界各国で大流行中!
ここ日本でも、都内を中心にサーフエクササイズを取り入れたジムが登場しています。

サーフフィットのダイエット効果

サーフフィットには、どのようなダイエット効果があるのでしょうか。
詳しくみていきましょう。

(1) 脂肪燃焼効果

サーフフィットはジョギングやヨガと同じ有酸素運動のひとつ。
一定時間以上の有酸素運動には、脂肪を燃焼する効果があります。

室内はビーチに合わせて、30℃くらいの高めの気温設定。
ホットヨガのようにしっかり汗をかきながら、気持ちよく脂肪にアプローチすることができます。

(2) 代謝アップ効果

またサーフフィットは、不安定なボードの上でエクササイズを行うことで、全身の筋肉を鍛えることができます。
それにより、筋肉量がアップして代謝も向上!
エネルギーを燃焼しやすく、太りにくい身体を手に入れることができます。

(3) 姿勢改善効果

さらにサーフフィットは、体幹を鍛えることができるため姿勢も改善!
正しい姿勢を保つための腹筋や背筋を、バランスよくつけることができます。
それにより、ただ痩せるだけではなく、より美しい見た目へと変化することができます。

さらに姿勢が改善されると、内蔵の位置も正しくなり便秘が解消されるなど、さらなるダイエット効果も♪

猫背ぎみの方、便秘でお悩みの方にもおすすめです。

(4) 全身の引き締め効果

また、サーフフィットでは、二の腕、お腹、背中、太ももなど、全身を引き締めることができます。
ひとつの部分を集中的に鍛えるウェイトトレーニングとは違い、自然な動きで全身を鍛えることができるのが嬉しいメリット。

サーファーのような、キュッと引き締まったメリハリボディを手に入れることができます。

(5) ビーチ気分でストレス解消

サーフィンをしたことがない人はもちろん、泳ぐのが苦手な方も、サーフフィットでは誰もがサーファー♪
プロジェクションマッピングを取り入れて、本格的にビーチを再現しているスタジオもあります。
また、最新のヒットチューンに合わせてエクササイズすることができて、テンションもアップ!

これらの環境がストレス解消に繋がり、ストレスによる早食いや大食いを予防することができます。

サーフフィットの口コミ

サーフフィットを体験した人は、どのような感想を持っているのでしょうか。
気になる口コミをチェックしてみましょう。

  • バランスをとるのが難しく、体幹が鍛えられる感じがする
  • 汗がダラダラ出て気持ちいい
  • 楽しくておしゃれ
  • ビーチリゾートに来ているみたい
  • サーフィンはハードルが高いけど、これならできそう

このように、高いエクササイズ効果を感じる口コミが多い一方で、「楽しい」、「気持ちいい」などの口コミも多く見られるのが特徴です。

「真剣に体と向き合うエクササイズもよりも、楽しみながらしっかりエクササイズしたい!」という方に、ピッタリといえそうです。

サーフフィットは購入できる?

このように、楽しみながらダイエット効果を得られるサーフフィット。

しかし通う時間がない方や、近くにサーフフィットジムがない方もいらっしゃいますよね。

そこで、サーフフィットで使用する専用機器が、「The RipSurfer X」インターネットサイトで販売されているかどうか、リサーチしてみました。

現在、サーフセット・フィットネス社の公式サイトにて販売されています。

リップサーファーX $675

また、Amazonでは、1社取り扱いがありましたが、2018年3月26日現在、在庫切れとなっています。
楽天では取り扱いがありませんでした。

このように「サーフフィット」は効率よく体幹を鍛えることができ、脂肪燃焼や姿勢改善などあらゆるダイエット効果が期待できます。
また、ビーチに行った気分でストレス解消にも繋がるのがうれしいポイント♪

サーファーのような引き締まった体を手に入れた方、楽しみながらエクササイズしたい方は、このニュータイプのエクササイズ「サーフフィット」、ぜひチェックしてみてくださいね!

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