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「ダイエット中でも食べられるおやつ」の記事一覧

  • たい焼きのカロリーや糖質は?ダイエット中でも食べてよい和菓子

    外側はカリッと焼き上げられ、中はもっちりとした生地にあんこが挟まれているたい焼き。 最近はハネ付きやクロワッサン生地タイプ、冷やして食べるたい焼きなどバリエーション豊かですよね。 ダイエット中にはカロリーや糖質が高そうで、食べちゃいけな... 続きを読む

    公開日:2018/03/27 resta編集部
  • 青の花茶

    ダイエットをしていて、痩せなくてイライラ・・・。 最近、疲れてきたのかな?あまり眠れないかも? そんなことはありませんか? それらをスッキリ解消できる、素敵なお茶があるのです! 見た目も爽やかなオリエンタルブルーでSNS映え間違いなしの、青... 続きを読む

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  • エナジーボールでダイエット効果を期待するならこのレシピがおすすめ!

    食欲との戦いであるダイエット、どうしても「食べたい」という気持ちを落ち着かせるのが難しい時がありますよね。そんな時に作って食べてほしいのが「エナジーボール」です! 「エナジーボール」は別名、「ブリスボール」とも呼ばれ、ダイエットに適し... 続きを読む

    公開日:2018/03/13 resta編集部
  • 糖質オフやカロリー控えめのクリスマスケーキ

    年末に向けて盛り上がるイベントはたくさん。食べるものも魅力的なものばかり。 ダイエット中でなくてもこの時期気になるのは、カロリーや糖質・・・ 限定のケーキなどスイーツも発売されて、これを我慢して食べないようにするか、ご褒美として食べ... 続きを読む

    公開日:2017/11/10 resta編集部
  • ギルトフリースイーツとは

    昨年あたりから、じわじわとキテいる「ギルトフリースイーツ」をご存知ですか? ギルト(guilt:罪悪感)がフリー(free:ない)なスイーツという意味です。 無添加、低カロリー、低脂肪、糖質オフ、グルテンフリー・・・etc.で作られ... 続きを読む

    公開日:2017/10/20 resta編集部
  • ダイエット中でも食べられるおやつ

    【ダイエット中の空腹感の紛らせ方】の記事でダイエットの天敵「空腹感」をについて、「食欲がおこるメカニズム」と併せて紛らわす方法をまとめました。 しかし「紛らわす方法は分かったけど、やっぱり我慢できない」という人も多いことでしょう。 ≫ダ... 続きを読む

    公開日:2017/04/06 leaf
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