黒豆茶の効果 ダイエットにも効く

お正月の煮ものなどに使われる黒豆。正式には「黒大豆」といって、大豆と同じような栄養素を多く含み、黒い皮には、大豆の仲間の中では唯一、ポリフェノールの一種「アントシアニン」が含まれています。 大豆の栄養 … 続きを読む 黒豆茶の効果 ダイエットにも効く