RESTA

ルイボスティーダイエット

公開日:2017/02/20 最終更新日:2018/05/11 鈴りんりん

あなたは、「ルイボスティー」をご存知でしょうか。

ルイボスティーという名前を聞いたことがあったり、お店でルイボスティーを見たことをある人は多いかと思います。
ルイボスティーには、実はダイエット効果があるということで注目を集めているんです。

今回は、ルイボスティーの効能・ダイエットとの相性の良さなどについてご紹介したいと思います。
ダイエットに関心のある方は是非チェックしてみてくださいね。

ルイボスティーの効能

ルイボスティーのダイエット効果

ルイボスティーは他のダイエットなどと比較すると、短期間で効果が発揮されやすいといわれています。身体の変化に気づきやすいので、「もっと結果を出したい!」と思って、継続する意欲が増してきますよね。他のダイエットで継続してこなかった人も、ルイボスティーなら継続しやすいのではないでしょうか。

ルイボスティーのアンチエイジング効果

ルイボスティーには、「スーパーオキシドジムスターゼ」と呼ばれる酵素が入っています。私たちの身体を老化させる活性酸素を取り除き、細胞を若々しい状態へ導いてくれる効果があります。

身体の中の細胞が若々しくなることで、皮膚トラブルが改善されていくので、美しい美肌を手に入れることにも繋がっていきます。女性の多くは、年齢に関わらずいつまでも美しくいたいと思うのは当たり前ですよね。ルイボスティーを継続して飲み続けることにより、いつまでも若々しく美しい見た目をキープすることができます。

酵素ダイエットが置き換えに効果的な理由

ルイボスティーのリラックス効果

ルイボスティーには、「フラボノイド」という成分が含まれています。このフラボノイドは、ストレスを抑える働きがあるそうです。ルイボスティーを寝る前に飲むと、質の良い睡眠をとることができるんですよ。
ルイボスティーはノンカフェインの為、寝る前に飲んでも大丈夫です。眠りが浅いと感じている人は、是非ルイボスティーを飲んでみてくださいね。

ルイボスティーで妊活UP

ルイボスティーには、「亜鉛」「ポリフェノール」などの身体にとって良い成分が含まれています。これらの成分は、卵子の質を高める効果があるといわれています。身体の中を妊娠しやすい環境に整えることで、妊娠の確立を高めてくれる効果が期待できます。
先ほどご紹介した「スーパーオキシドジムスターゼ」には、卵子のアンチエイジングにも効果があるといわれているんですよ。
ルイボスティーは、妊活だけでなく妊娠中も安心して飲めるのも嬉しいですよね。

ルイボスティーので新陳代謝UP

ルイボスティーを飲むことで新陳代謝がアップし、脂肪燃焼効果や冷え性改善にも効果があるといわれています。
身体の中をポカポカの環境にすることで、ダイエットに効果的な体質になっていきます。
ルイボスティーを飲むだけなのに、新陳代謝が上がるのは嬉しいですよね。

ルイボスティーのデトックス効果

ルイボスティーには利尿作用があり、身体の毒素を排出してくれる効果があります。身体に水分を溜め込まないので、むくみ知らずのすっきりとした見た目を手に入れることができますよ。むくみが気になっている方はルイボスティーを始めてみてくださいね。

ルイボスティーで便秘解消

ルイボスティーに含まれる「スーパーオキシドジムスターゼ」が、便秘の原因になっている悪玉菌を退治し、腸内環境を改善してくれる効果があります。

便秘も太る原因の一つといわれているため、しっかりと改善することでポッコリおなか知らずの毎日を送ることができます。ダイエットには腸内環境を整えることは欠かせませんね。

ルイボスティーはカロリーゼロ

ルイボスティーはカロリーゼロなので、ダイエット中に飲めるのが強みです。カロリーを気にせずに飲むことができるので、継続しやすいのもポイントの一つです。

ルイボスティーのおすすめの飲み方

ルイボスティーは1日2~3杯がオススメ

ルイボスティーの適量は1日2~3杯。飲みすぎてしまうと腹痛などの原因になる可能性もありますので、1日の飲む目安を守るようにしましょう。

ルイボスティーは温かくして飲むのがベスト

ルイボスティーの飲み方として、温かくして飲むことをおすすめします。
内臓などの身体の中を冷やすことがないので、身体にとっても負担がありません。
また、しっかりと煮出して作られたルイボスティーには、有効成分がしっかりと抽出されておりますので、より効果を得やすいともいわれているんですよ。

ルイボスティーで日常生活も見直すとなお良しし

ルイボスティーを飲むだけでもダイエット効果は期待できるのですが、食生活の改善と運動の機会を増やすことをおすすめします。これにより、より効果的なダイエットへと繋がっていきますよ。

このようにルイボスティーは、飲むだけで効果を実感できるので今までダイエットに失敗してきた方にもおすすめです。

お腹周りが気になってきた人は、是非この機会に、ルイボスティーでダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。楽チンダイエットで、スッキリボディを手に入れるチャンスですよ!

飲むだけで痩せる?お茶でダイエット

無理なくスリムを目指す 青いデトックスティー

  • 青の花茶

    甘いものがやめられない、ダイエットが続かない、最近スッキリしない・・・そんな方におススメなのが「青の花茶」です。5種類のハーブがブレンドされ、オリエンタルブルーの水色が抑制効果や心を落ち着かせる色であり、「リラックス」と「ダイエット」両方の効果に期待できます。

ハーブ茶を飲んで痩せ菌を増やそう

あなたはどのタイプ? ダイエット診断

あなたにピッタリのダイエット

性別

ダイエット
方法

痩せたい
部位

期間

リセット

お悩み解決