ゆっくり食べるのは太る?ゆっくり食事のメリットや効果

国民健康・栄養調査で、食べる速さについて体型別にみると、肥満者では「速い」と回答した者の割合が、やせの人やふつうの人に比べて多い結果が出ています。 つまり早食いをすると太りやすいことが分かりますね(【 … 続きを読む ゆっくり食べるのは太る?ゆっくり食事のメリットや効果