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「resta編集部」の記事一覧

  • パパイヤダイエットの効果

    タイ料理などではポピュラーなパパイヤ、そのまま食べても美味しいですよね。 日本でも南の地方では馴染みがあるかもしれませんが、全国的に見ると知名度はまだ低いかもしれません。 そんなパパイヤですが、実はタイではダイエットフードの定番とし... 続きを読む

    公開日:2017/09/26 resta編集部
  • コンブチャクレンズでダイエット

    近ごろハリウッド女優をはじめ、美意識の高い女性たちがこぞってハマっているというダイエットドリンクをご存じですか? その名も「コンブチャクレンズ」! 何やら日本にも馴染みがありそうなネーミング。一体、どのようなドリンクなのでしょうか!? 特... 続きを読む

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  • ボクシング ダイエットの効果と≪シャドーボクシングダイエット≫始め方

    格闘技としてメジャーなボクシング、実はダイエットとしても非常に効果的なのを知っていますか? しかも、本格的なボクシングジムに通わなくても可能です。 特に、「できるだけダイエットに時間をかけたくない」という人にはこのダイエット法はおす... 続きを読む

    公開日:2017/09/22 resta編集部
  • シナモンダイエットの効果

    スパイスの王様と呼ばれるほど栄養価の高いシナモン、お好きですか? 一時期、テレビや雑誌などでシナモンのダイエット効果が話題になって、スーパーで品切れが続いたこともありましたよね。 シナモンはダイエット効果だけでなく、美容効果や健康効... 続きを読む

    公開日:2017/09/21 resta編集部
  • 紅茶ダイエットの効果

    食後のドリンク、あなたはコーヒー派ですか?それとも紅茶派ですか? 実は食後のドリンクの定番のひとつである紅茶に、ダイエット効果があるって知っていましたか? その日の気分や好みに合わせて何となく選んでいる人、ダイエット中の人は、ぜひ紅... 続きを読む

    公開日:2017/09/21 resta編集部
  • フリーカのダイエット効果とは

    近年ますますその勢いを増しているスーパーフードブーム。 その始まりは1980年頃の北米からでした。 栄養素を突出して豊富に含む食材をスーパーフードと呼び始めたのがきっかけです。 健康&美容志向の高まりでどんどんブームは過熱していき、毎... 続きを読む

    公開日:2017/09/20 resta編集部
  • アマランサスのダイエット効果

    ここ数年、玄米やもち麦、粟(アワ)や黍(キビ)など混ぜた雑穀米が日本でブームになったように、世界でも栄養価の高い雑穀が見直され、注目されています。 そこで今回はキヌアの次に来るのはコレ!といわれている「アマランサス」について取り上げたいと... 続きを読む

    公開日:2017/09/20 resta編集部
  • 立ってるだけでダイエット効果が!電車でできる筋トレとは

    ダイエットには毎日の運動が大事とわかっていても、なかなか忙しい毎日でエクササイズの時間を摂ることは難しい……そんなあなたにおススメなのが、通勤・通学途中の電車でできる筋トレです。 通学や通勤時間にできるダイエット法として「立ってるだけ... 続きを読む

    公開日:2017/09/19 resta編集部
  • サラシア茶の効果・効能とダイエットにおすすめの飲み方とは

    杜仲茶やどくだみ茶、ゴボウ茶など、数々の健康茶が話題を集めてブームを巻きおこしてきましたよね。 そんな数ある健康茶の中から、今回クローズアップするのは優れたダイエット効果で知られる「サラシア茶」! サラシア茶には、あのWHO(世界... 続きを読む

    公開日:2017/09/19 resta編集部
  • スピルリナのダイエット効果と飲み方とは

    健康や美容に興味があるあなた、近ごろ「スピルリナ」という言葉を耳にしたことはありませんか? ユーグレナやクロレラと同じ藻の一種で、ダイエットを始め、あらゆる健康・美容効果があるとして評判を集めているんです。 今回は、そんな噂の「ス... 続きを読む

    公開日:2017/09/11 resta編集部
  • タイガーナッツ ダイエットの効果

    アサイーにコジベリー、キヌアにチアシード・・・これなんだか分かりますか? そう、この数年で話題になったスーパーフードです。 美容意識の高いハリウッドセレブやモデルたちが取り入れたことからはじまった、スーパーフードブームはますます勢い... 続きを読む

    公開日:2017/09/07 resta編集部
  • 梨ダイエットの効果

    バナナダイエットやリンゴダイエットなど、果物を使ったダイエット方法っていくつかありますよね。 試されてみた人も多いと思います。 夏から秋に旬を迎える梨にもダイエット効果があるのをご存知でしたか? しゃりしゃりとした食感とたっぷりの... 続きを読む

    公開日:2017/09/07 resta編集部
  • ブロッコリースプラウトダイエットの効果

    最近スーパーでも見かけるようになった「ブロッコリースプラウト」、食べたことはありますか? カイワレ大根や豆苗など仲間の野菜です。 その栄養価の高さから、高機能野菜と呼ばれ注目されています。 その人気ぶりはテレビ番組でも取り上げられ... 続きを読む

    公開日:2017/09/06 resta編集部
  • 秋太りの原因と対策

    年々夏の暑さはキビシくなっており、毎日の暑さにやられて夏バテしたまま秋を迎える・・・なんて人も多いのではないでしょうか。 夏バテのおかげで食欲が落ち夏痩せできるのはいいですが、秋もそのままの体重、維持できてますか? ただでさえ、涼し... 続きを読む

    公開日:2017/09/06 resta編集部
  • クコの実(ゴジベリー)ダイエットの効果と方法

    杏仁豆腐にちょこんと添えられている赤い実「クコの実(ゴジベリー)」。 あのかわいらしい赤い実に、実は優れたダイエット効果が潜んでいるのをご存じでしょうか。 マドンナやミランダカーなどの海外セレブをはじめ、古くには世界三大美女のひと... 続きを読む

    公開日:2017/09/05 resta編集部
  • teff(テフ)ダイエットの効果

    次に日本で流行るスーパーフードと注目されている「teff(テフ)」ってご存知ですか? エチオピアで主食として食べられている穀物です。 小さい粒の中に高い栄養価を誇るスーパーフードで、美容&健康意識の高いハリウッドセレブから火がつきました... 続きを読む

    公開日:2017/09/05 resta編集部
  • 短時間でOK!ダヴィンチボディボードの嬉しいダイエット効果とは?

    ダヴィンチボディボードってご存知ですか? 最近では、元AKBの前田敦子さんが、大正製薬の「リポビタンファインプレシャス」のCMで行っていたあのエクササイズです。 ダヴィンチボディボードは、いま、アメリカをはじめとした世界でも話題集中... 続きを読む

    公開日:2017/09/04 resta編集部
  • ダイエット中のノンカロリー飲料の飲み方

    「ノンカロリー飲料だから太らないもん」なんて気軽に考えて、ジュースやスポーツドリンクなどを飲みすぎたりしてはいませんか? 特にダイエット中だと、「ノンカロリー」や「ゼロカロリー」って書いてある商品を選びがちですよね。 今回... 続きを読む

    公開日:2017/08/30 resta編集部
  • 辛いものでダイエットできるってホント?

    辛い食べ物や料理はお好きですか? 香辛料いっぱいのスパイシーなカレー、キムチに代表されるような唐辛子をふんだんに使った韓国料理など、日本にはさまざまな国の辛い料理があふれています。 唐辛子に含まれるカプサイシンはダイエットにいいとマイ七... 続きを読む

    公開日:2017/08/30 resta編集部
  • チーズダイエットの効果

    あなた、チーズは好きですか? ピザにグラタンにパスタなどなど、女性が好きな料理には必ずといっていいほど入っていますよね。 カロリーが高いメニューが多いので、チーズはダイエットの敵!なんて思っている人も多いかもしれません。 でも今回ご紹... 続きを読む

    公開日:2017/08/30 resta編集部
  • しらたきダイエットの効果とおすすめメニュー

    鍋やおでんの具としておなじみの「しらたき」。材料はこんにゃくなのでとってもヘルシーな素材です。 しらたきは、実はアメリカで「shirataki noodle」、「shirataki pasta」といった名称で、ダイエット食品として大人気!... 続きを読む

    公開日:2017/08/28 resta編集部
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