RESTA

「resta編集部」の記事一覧

  • 男性の方が痩せやすいって本当?

    メタボに悩む男性は多いですが、実は女性よりも男性の方が痩せやすいということを知ってましたか? 男性につきやすいと言われている内臓脂肪は、ちょっとしたコツを掴むだけで簡単に痩せることができます。 そこで今回は、なぜ女性よりも男性の方が... 続きを読む

    公開日:2017/11/10 resta編集部
  • お腹を温めると痩せる?ヒートスリム42℃

    「お腹を温めると痩せる」という話を耳にしたことはありませんか? 温めるだけで痩せるなんて、なんだか信じられないような気がしますが、どうやらダイエットに繋がる大きな鍵を握っているようなんです。 実際、自分のお腹を触ってみると……いかがでしょう... 続きを読む

    広告:リアルビューティ

  • 24時間ジムなら「通う時間がない」を解決できる!

    最近、なりたい自分に近づくためにお金や時間を惜しまない人が増えてきています。 特に人気が集中しているのが、出勤前や会社帰りに立ち寄れる24時間型ジム。 主婦や会社員がすきま時間に利用できるため、利用者が増えているそうです。 ジム通いに... 続きを読む

    公開日:2017/11/09 resta編集部
  • 甘いものは別腹ってホント?

    お腹いっぱい食べたのに、甘いものを見て「美味しそ~う!」って思ってしまったこと、誰でも一度はありますよね。 「甘いものは別腹♪」といつも誘惑に負けて食べてしまう人も多いと思います。 この別腹、いったいどこにあるんでしょうか?体の中に存在... 続きを読む

    公開日:2017/11/07 resta編集部
  • 柿の葉茶ダイエットの効果

    秋にたわわに実る柿。 果実として美味しいだけでなく、その木の葉も「柿の葉茶」として昔から親しまれてきました。 健康茶としてだけでなく、美容効果やダイエット効果も高いことが明らかになり、柿の葉茶ダイエットとして注目されはじめています。 ... 続きを読む

    公開日:2017/11/02 resta編集部
  • 餃子ダイエットのやり方と効果

    パリパリ&ジューシーな餃子、日本の国民食のひとつですよね。 2016年の統計によると、各都道府県民1人が1年間に食べている餃子の個数は、トップの奈良県で89.1個、全国平均で42.2個だそうです。 焼いても、茹でても、蒸しても良しな餃子... 続きを読む

    公開日:2017/11/01 resta編集部
  • アマチャヅル茶のダイエット効果

    「万病に効果を発揮する」「ストレス社会の心強い味方」「心と体も癒してくれる」・・・etc.といわれているお茶があるのをご存知ですか? 日本全国に自生しているアマチャヅル(甘茶蔓)を干してつくられる、アマチャヅル茶です。 さまざまな健... 続きを読む

    公開日:2017/10/31 resta編集部
  • 熊笹茶(クマザサ茶)ダイエットの効果

    パンダがよく食べている熊笹(クマザサ)ってすぐ思い浮かべられますか? 葉っぱの端が白くフチ取られている笹の葉です。 日本全国に自生して、昔から料理のあしらいや薬草として重宝されてきました。 ここ数年この熊笹が持つ効果が注目され、さ... 続きを読む

    公開日:2017/10/27 resta編集部
  • カレーダイエットの効果

    朝食にカレーを食べるだけで痩せられる!と話題になった「カレーダイエット」。ご記憶にある人も多いのではないでしょうか? 10kg以上ものダイエットに成功したなど、テレビや雑誌でさかんに紹介されましたよね。 今回はどうしてカレーを食べるだけ... 続きを読む

    公開日:2017/10/27 resta編集部
  • 甜茶ダイエットの効果

    ダイエット中は、ダメだと分かっていても甘いものが無性に食べたくなりますよね。 太るからガマンしようと思えば思うほど、欲しくなってしまいます。 カロリーが低くて、甘味をしっかり感じられる食べ物ないかなぁと探す人も多いと思います。 そ... 続きを読む

    公開日:2017/10/25 resta編集部
  • 桑の葉茶(くわの葉茶)のダイエット効果

    蚕のエサで有名な桑の葉からできた「桑の葉茶(くわの葉茶)」ってご存知ですか? 中国では古来より、肥満予防のお茶として親しまれてきました。 最近ではくわの実(マルベリー)がスーパーフードとして注目を集めたので、葉よりも実の方がなじみが... 続きを読む

    公開日:2017/10/25 resta編集部
  • 肩こりとダイエットの関係

    肩こりで困っている人、本当に多いですよね。 パソコンやスマートフォンを操作する時間が増え、肩こりは国民病とも呼ばれるほど身近な不調になっています。 実はこの肩こり、肥満とも関係が深いってご存知でしたか? 太ると肩こりになりやすくなりま... 続きを読む

    公開日:2017/10/20 resta編集部
  • ギルトフリースイーツとは

    昨年あたりから、じわじわとキテいる「ギルトフリースイーツ」をご存知ですか? ギルト(guilt:罪悪感)がフリー(free:ない)なスイーツという意味です。 無添加、低カロリー、低脂肪、糖質オフ、グルテンフリー・・・etc.で作られ... 続きを読む

    公開日:2017/10/20 resta編集部
  • おでんダイエットの効果

    暑かった夏が去り、だんだんと冷え込む毎日になると食べたくなるものってありませんか? そう、おでんです!コンビニのレジ横で見ると、ついつい買ってしまいますよね。 そこで今回は、冬の国民食ともいえるおでんを食べて痩せる「おでんダイエット... 続きを読む

    公開日:2017/10/18 resta編集部
  • 玄米ダイエットの効果

    健康食や美容食として人気の玄米、お好きですか? 精製される白米に比べ、栄養価の豊富な玄米はさまざまな効果を持っています。 その効果の高さから、白米生活から玄米食へ変えていくブームはここ数年も静かに続いています。 そこで今回は、玄米... 続きを読む

    公開日:2017/10/13 resta編集部
  • 米ぬかダイエットの効果

    数年前から注目されている、米ぬかを食べて痩せる「米ぬかダイエット」ってご存知ですか? 米ぬかって食べられるの!?って驚いた方も多いでしょうね。 精米すると残りカスとして捨てられることがほとんどなので、その栄養価やダイエット効果なんて... 続きを読む

    公開日:2017/10/13 resta編集部
  • HMBの効果とプロテインとの違いを解説!

    いま巷では理想のメリハリボディを作るためには欠かせないと言われているサプリ、HMBってご存知ですか? 日本では最近認可されたばかりですが、欧米ではメジャーなサプリで、もともとは筋肉を作ってマッチョな体形を作りたいボディービルダーから人... 続きを読む

    公開日:2017/10/10 resta編集部
  • 重ね食べは肥満のもと?

    パスタ+バケット、ラーメン+チャーハン、うどん+かやくご飯などなど、ランチの定番セットですよね。 セットメニューで意外と多い炭水化物&炭水化物の組み合わせ、必要以上に炭水化物を摂りすぎてしまってはいませんか? この炭水化物の重ね... 続きを読む

    公開日:2017/10/05 resta編集部
  • ダイエットサポートアプリ「あすけん」を9ヶ月使ってみた

    RESTA編集部の、万年ダイエッターY子です。 7月に半年間「あすけん」アプリを使ってみたの記事を書いてから、もう3ヶ月が過ぎてしまいました。 この3ヶ月は早かったような、長かったような・・・複雑な心境です。 今回もいろいろと言い... 続きを読む

    公開日:2017/10/05 resta編集部
  • ウコン茶ダイエットの効果

    お酒などの悪酔い防止のために飲むお茶として有名なウコン茶。 悪酔い防止ドリンクのイメージが強くて、ウコンは肝臓に良いという印象を多くの人がもっていると思いますが、実はウコンにはこれ以外にもさまざまな効果・効能があり、痩せるお茶としても最近... 続きを読む

    公開日:2017/09/26 resta編集部
  • マキベリーのダイエット効果

    キヌアやアマランサス、テフなどいろいろなスーパーフードが多くの美容家やダイエッター達の注目を集めています。 スーパーフードと呼ばれているものにはこのような穀物類が多くありますが、栄養素を豊富に含むスーパーフルーツも人気があります。 ... 続きを読む

    公開日:2017/09/26 resta編集部
«...23456...10...»
あなたはどのタイプ? ダイエット診断

あなたにピッタリのダイエット

性別

ダイエット
方法

痩せたい
部位

期間

リセット

お悩み解決