RESTA

「resta編集部」の記事一覧

  • プランクのダイエット効果

    インナーマッスルをしっかり鍛えてくれ、ダイエットにも最高!と話題になった「プランク」エクササイズをご存知ですか? お腹まわりのインナーマッスルに効果的なのはうれしいですし、さらに体全体をほっそりと引き締めてもくれるのです。 ちゃんと効果... 続きを読む

    公開日:2018/01/10 resta編集部
  • 有機野菜や無添加食材などの宅配ネットスーパーのらでぃっしゅぼーや

    低農薬・有機の野菜販売やこだわり食材を宅配している「らでぃっしゅぼーや」といえば、主婦や女性にはおなじみですよね。 日本ではじめて低農薬野菜を戸別に宅配するサービスを行ったのが、らでぃっしゅぼーやでした。 今では宅配ネットスーパーとしてさま... 続きを読む

    広告:らでぃっしゅぼーや株式会社

  • ダイエットサポートアプリ「あすけん」を1年使ってみた

    RESTA編集部、万年ダイエッターのY子です。 思い起こせば1年前。 リスタ担当になったので、ダイエットレポートでも!と軽い気持ちではじめたのが「あすけん」でした。 1年続けて痩せたら結構いいかも~くらいの軽い気持ちで始めましたが、振... 続きを読む

    公開日:2018/01/05 resta編集部
  • パイナップルダイエットの効果とは

    今から約30年前、アメリカの女優ジュディ・マゼルが提唱した「ビバリーヒルズ・ダイエット」。 果物を中心としたメニューで、短期間で確実に体重を落とすダイエット法です。 このダイエットが、30年の時を経て今新たなブームとなっているのをご... 続きを読む

    公開日:2017/12/27 resta編集部
  • 酒粕のダイエット効果

    飲む美容液とも呼ばれるほど、女優やモデルさんの間で甘酒がブームになっていますよね。 日本古来から親しまれてきた甘酒には2種類あり、お米と米麹から作られるものと酒粕から作られるものがあります。 寒い時期に体をあたためるために、酒粕を使った... 続きを読む

    公開日:2017/12/25 resta編集部
  • エア縄跳びダイエットの効果

    食べたいものをガマンしてダイエットするのはツライし、ジムに通って本格的に体をしぼるのもちょっと面倒。 カンタンな運動でダイエットしていける方法ないかな…なんて思っている人にオススメしたいダイエットを今回はご紹介しますよ! それは「エア縄... 続きを読む

    公開日:2017/12/22 resta編集部
  • ゆずのダイエット効果

    冬の代表的な柑橘類のひとつでもある黄色いゆず。 鍋や酢の物などに入れれば、さわやかな香りで食卓が華やぎます。 食べるだけでなく、お風呂に入れたりと昔から日本で親しまれてきたゆずには、さまざまな効果・効能があります。 美容や健康効果だけ... 続きを読む

    公開日:2017/12/21 resta編集部
  • らっきょうのダイエット効果

    パリパリとした食感が美味しいらっきょう、お好きですか?カレーの名脇役として欠かせない存在ですよね。 らっきょうの持つすぐれた健康効果や美容効果が最近注目されており、ダイエット効果もあるのが分かってきています。 そこで今回はらっきょうのさ... 続きを読む

    公開日:2017/12/19 resta編集部
  • アイスプラントのダイエット効果とは

    ちょっとオシャレなスーパーやこだわりのマーケットなどに行くと、あまり見たことがない野菜が置いてあって、見るだけでも楽しいですよね。 今回はそんな中から、ダイエット効果が高いと注目を集めている「アイスプラント」を取り上げたいと思います。 ... 続きを読む

    公開日:2017/12/18 resta編集部
  • アロニアのダイエット効果

    さまざまなスーパーフード&スーパーフルーツが注目され話題になっていますが、その中でも「史上最強の美容フルーツ」との呼び声も高いアロニアってご存知ですか? ベリーの一種でブルーベリーやクランベリーなどをしのぐ美容・健康効果を持っています。 ... 続きを読む

    公開日:2017/12/08 resta編集部
  • 塗り絵でダイエット?その効果とは

    塗り絵といえば小さい子どもの遊びと思われていましたが、ここ数年オトナが楽しめる塗り絵が静かなブームになっていますよね。 美しい風景やお花、古典模様や曼荼羅、可愛い動物や女の子のイラストまでさまざまなものが販売されています。 ハマっている... 続きを読む

    公開日:2017/12/07 resta編集部
  • 貝類のダイエット効果

    四方を海に囲まれた日本では、1年を通して新鮮な魚貝類を食べることができます。 そこで今回、ダイエット食材として注目したいのが「貝類」です。 貝は春の季語として使われるほどなので、春が旬なものが多いですが、牡蠣などの旬は冬ですし年中楽しめ... 続きを読む

    公開日:2017/11/30 resta編集部
  • 太る調味料と太らない調味料

    食材をバラエティに富んだ味に変えてくれる「調味料」。 ダイエット中には食材そのものに意識をとられてしまいがちですが、実は使用する調味料こそが、ダイエットの運命を握っているようなんです! そこで今回は、私たちの生活に身近な調味料を「太... 続きを読む

    公開日:2017/11/29 resta編集部
  • VRゲームのダイエット効果

    VRと聞いて何かすぐお分かりですか? そう、バーチャルリアリティ(Virtual Reality)=仮想現実の略語です。 ゴーグルのような装置を頭につけて、アニメやゲームなどの世界を疑似体験して楽しんだことがある人もいますよね。 そん... 続きを読む

    公開日:2017/11/28 resta編集部
  • 下半身の強化で痩せやすい体作りを

    自分の部屋で気軽ににできて、ダイエットにいいカンタンな運動ないかなぁという人にオススメの「下半身強化ダイエット」について今回は取り上げたいと思います。 もう少しだけ体をしぼりたい時や、暑さ寒さがキビシイくて、外での運動がしんどい時などにぴ... 続きを読む

    公開日:2017/11/22 resta編集部
  • 食べ順ダイエットの効果

    ダイエットの基本中のキホンともいえる「食べ順ダイエット」、もちろんご存知ですよね? いつもの食事の食べる順番を気をつけるだけで、ダイエットにつながるというものです。 同じ食事なのに食べる順番で太ってしまうなんて、損ですよね。 食べる順... 続きを読む

    公開日:2017/11/22 resta編集部
  • ごまのダイエット効果

    香ばしい香りとぷちぷちとした食感が美味しいごま。 油やドレッシング、調味料としても欠かせませんよね。 健康にいい食材として古くから日本人に親しまれてきたごまは、栄養バランスが良く、ダイエットフードとして一時期話題になったチアシードと... 続きを読む

    公開日:2017/11/20 resta編集部
  • ガルシニア茶ダイエットの効果

    ダイエットサプリメントとして注目を浴びた成分をそのまま飲める、ガルシニア茶ってご存知ですか? アメリカの人気番組から火がついた、ガルシニア・カンボジアという植物から作られているお茶なんです。 セレブがその成分入りのサプリを飲んだだけで楽... 続きを読む

    公開日:2017/11/16 resta編集部
  • びわの葉茶ダイエットの効果

    オレンジ色のころんとした実がかわいい枇杷(びわ)。初夏を告げる果物ですよね。 このびわ、実だけでなく葉っぱも昔から民間薬として使われていたってご存知ですか? びわの葉っぱから作られる「びわの葉茶」は健康茶として親しまれてきましたが、最近... 続きを読む

    公開日:2017/11/15 resta編集部
  • 桑の実(マルベリー)のダイエット効果とは

    美容&ダイエット食としてさまざまなスーパーフードが巷を賑わせています。 奇跡のフルーツと賞賛されたアサイーの次にくる!といわれているのが「マルベリー」です。 これ実は、桑の木に生っている桑の実のことだって知ってましたか? 赤や紫の... 続きを読む

    公開日:2017/11/14 resta編集部
  • 糖質オフやカロリー控えめのクリスマスケーキ 2017年版

    年末に向けて盛り上がるイベントはたくさん。食べるものも魅力的なものばかり。 ダイエット中でなくてもこの時期気になるのは、カロリーや糖質・・・ 限定のケーキなどスイーツも発売されて、これを我慢して食べないようにするか、ご褒美として食べ... 続きを読む

    公開日:2017/11/10 resta編集部
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