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「resta編集部」の記事一覧

  • 寒天ダイエットの効果とは

    寒天は、低カロリーでダイエットにぴったりの食材であることは有名ですが、なぜ寒天がダイエットに良いのか意外と知らない人も多いのではないでしょうか? 今回は、寒天ダイエットのやり方、知っておくべき注意点、寒天とゼラチンの違いを説明していき... 続きを読む

    公開日:2017/01/20 resta編集部
  • コンブチャマナのダイエットに効果的な飲み方と安く買う方法

    すでに美容やダイエットに敏感な方達の間では、定番のドリンクともなりつつあるコンブチャ。 中でも海外セレブや人気モデルが最近注目している”コンブチャマナ~KombuchaMana~”をご存知ですか? 「コンブチャなんてどれも同じでしょ?」と思... 続きを読む

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  • ポリフェノールの効果

    ポリフェノールって、なんとなく体に良いイメージがあるけど、 一体どんな食材に多く含まれているの? どんな効果があるの? 気になりますよね。 今回は、このポリフェノールの効果や効能を、ご紹介していきます。

    公開日:2017/01/13 resta編集部
  • 柳原可奈子さんが痩せたポージングダイエット

    ぽっちゃりで有名な柳原可奈子さんが「13kgも痩せた!」という話題のダイエット方法「ポージングダイエット」。 テレビなどでも盛んに取り上げられていましたね。 今回はこのポージングダイエットについて取り上げてみました。

    公開日:2017/01/13 resta編集部
  • 抗糖化ダイエット

    突然ですが、「抗糖化ダイエット」という言葉を聞かれたことありますか? ダイエットしていたり、食事制限などで糖質を気にされている人だったら何となく分かるでしょうか。 最近では「抗糖化」という言葉は、ダイエットよりアンチエイジング分野で... 続きを読む

    公開日:2017/01/13 resta編集部
  • 伊達式ダイエット

    毎日ウォーキングやジムに通う!なんて大げさなダイエットはしんどいし、やみくもに始めても続かないものです。 とはいえ無理なくはじめられるダイエット方法ないかなーと誰しも考えます。 そこで今回ご紹介したいのが、「伊達式ダイエット」です。... 続きを読む

    公開日:2017/01/13 resta編集部
  • マイクロダイエット

    マイクロダイエット・・・ダイエットを志したことがある人は、一度はその名を聞いたことがあるのではないでしょうか? どういうものなの?本当に痩せる効果があるの?高いの?などなどマイクロダイエットにまつわるアレコレを調べてみました。 ... 続きを読む

    公開日:2017/01/13 resta編集部
  • BMIとは-BMIで標準体重を知ろう

    ダイエットで気になるのは、体型もそうですが、体重ではありませんか? 増えた!減った!で一喜一憂してしまうもの・・・。 また、自分で勝手に決めた体重まで、痩せようとしていませんか? 実は、標準体重があるのです。 この標準体重は... 続きを読む

    公開日:2017/01/12 resta編集部
  • 小顔ダイエット

    ダイエットを頑張っても、顔だけ痩せない・・・こんなことはありませんか? 不思議なもので、顔がシュッとしていると、身体はちょっとぽっちゃりしていても痩せて見えます。 逆にスタイルが良くても顔がぽっちゃりしていると、太っているように見え... 続きを読む

    公開日:2017/01/03 resta編集部
  • もち麦ダイエット

    もち麦ダイエットとは、もち麦を食べることによって痩せるというダイエット方法です。 テレビなどでも取り上げられ、有名な女性芸人さんがチャレンジして見事成功したことから一時はもち麦の品薄現象が起こったほど。 今回はそんなもち麦ダイエ... 続きを読む

    公開日:2017/01/03 resta編集部
  • ストレッチでダイエット

    ダイエットするなら少しでも運動しなきゃとは思うけれど、なかなか重い腰が上がりませんよね。一念発起してウォーキングをはじめても、天気が悪い日が続くと結局、3日坊主になってしまいがちです。普段、運動し慣れていない身体でいきなりハードなことをはじ... 続きを読む

    公開日:2017/01/03 resta編集部
  • 椿鬼奴も痩せた?焼き梅干しダイエット

    「簡単にできて確実に痩せられる魔法のようなダイエット方法ないかなぁ~」 と多くの人が求めてしまうお手軽ダイエット。 無理なく簡単に痩せられるダイエット方法があるなら、今すぐにでもはじめたいですよね。 そんなあなたの気持ちにこたえて... 続きを読む

    公開日:2016/12/29 resta編集部
  • 体脂肪とは -体脂肪を減らす方法-

    ダイエットをする上で「脂肪」というと、減らさなければいけないもの!と捉えられていますね。 この脂肪は、どうして増えてしまうのか?どうやって減らしたら良いのか?を今回は見ていきましょう。

    公開日:2016/12/29 resta編集部
  • 食欲のしくみ

    人間の3大欲求の1つといわれる「食欲」ですが、ダイエットをする上で大きな壁として立ちはだかるものですね。 食欲が抑えられれば、ダイエットもスムーズに進められるはず・・・ 今回は、この食欲について調べてみました。

    公開日:2016/12/29 resta編集部
  • ゴボウ茶ダイエットの効果

    若々しい外見でスリムな体型を保っている美容外科の先生が愛飲していることで話題になったゴボウ茶。 ダイエット効果や美肌効果があると根強い人気が続いています。 もともとゴボウは中国から伝わってきた植物で、生薬として使われていたのがそもそ... 続きを読む

    公開日:2016/12/22 resta編集部
  • 冬におすすめのダイエット法

    寒くて動きたくないし、イベントシーズンで暴飲暴食しやすいし、冬って太りやすい季節ですよね。毎年、新年の抱負にダイエットを掲げている人も少なくないと思います。 冬は太るものとあきらめてしまってないですか?実はそれ、思い込みなんです! ... 続きを読む

    公開日:2016/12/22 resta編集部
  • ヨガのダイエット効果とは

    ダイエットには運動をした方が良いとわかっていても、ハードに感じる運動は始めるのにハードルも高いし、長続きしませんよね。そんなアナタにおススメしたいのがヨガです。 芸能人やモデルなどの愛好家も多く、世界中のセレブがこぞって行っていること... 続きを読む

    公開日:2016/12/22 resta編集部
  • 耳つぼダイエット

    一時期とても流行った耳つぼダイエット。古来の東洋医学では耳を診ることで健康診断をしていたこともあるくらい、耳は重要な器官であり、耳だけで110ものツボが存在しています。 必ずしも即効性のあるものではありませんが、耳を刺激するだけと簡単... 続きを読む

    公開日:2016/12/22 resta編集部
  • 硬い体をほぐしてダイエット

    昨今、体の硬い人が、床に顔が付くくらいベターッと開脚ができるようになってスゴイ!と話題になっていますね。 硬い体の人でもストレッチを続けると、必ず開脚ができるようになる・・・という話ですが、柔らかくなることで何か良いことはあるのでしょうか... 続きを読む

    公開日:2016/12/22 resta編集部
  • ウーロン茶(烏龍茶)ダイエットの効果

    また、最近では脂マネジメントなどといわれ、脂の摂取量を自己管理する傾向が強くなってきました。 そこで注目なのがウーロン茶(烏龍茶)! 普段の食事で何気なく飲んでいるウーロン茶には、実はダイエット効果がある・・・といわれています。 果た... 続きを読む

    公開日:2016/12/22 resta編集部
  • 20代とは違う?30代のダイエット

    30代に入って、なんだか思うように痩せなくなったと、思う人は多いのではないでしょうか? 20代の頃は、食べ過ぎても不摂生が続いても、少し運動したり、ダイエットしたりすれば、なかったことにできたハズ・・・。 それが30代に入ってからはイマ... 続きを読む

    公開日:2016/12/18 resta編集部
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