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トリプルMは完全女性専用!トレーナーも全員女性のパーソナルトレーニングジム

公開日:2017/12/21 最終更新日:2018/05/10 小泉 カナリア

都内に2店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「MMM(トリプルM)」。
近ごろ人気のパーソナルトレーニングジムの中でも、他とちょっと違った“ある特徴”で話題を呼んでいます。
今回は、そんなMMMについて詳しく解説!

トレーニング内容や料金なども、まとめてご紹介していきます。都内でパーソナルトレーニングジムをお探しの方、ぜひ参考にしてみてくださいね!

MMMとは?

都内にあるパーソナルトレーニングジムのひとつである「MMM(トリプルM)」。
女性トレーナーによるマンツーマントレーニングを受けることができます。

またMMMでは、「エステ」も併設!
トレーニングでは落としきれない脂肪にアタックすることで、より確実にスピーディーにボディメイクすることができる、新しいタイプのトレーニングジムなのです。

MMMの特徴

それでは、MMMの特徴をより詳しくチェックしていきましょう。

トレーナーはすべて女性!

MMMのトレーナーは全員女性。
しかも全員が資格を持っており、国内外の女優やモデルのボディメイクを手掛けてきた実績を持つ実力派揃いです。

女性ならではのきめ細かい視点は、清潔な室内やハーブティーサービスなど、トレーニング以外の面にも反映されているのもうれしいポイントです。

マンツーマンのトレーニング

MMMは、近ごろより人気を高めているパーソナルトレーニングジムです。

身長、体重、筋肉量、脂肪率などは人それぞれ。
その人にとって必要なトレーニングも、人によって違いますよね。

MMMでは体に合った自分だけのプログラムを女性トレーナーが組み立て、その内容に沿ってトレーニングを行うことができます。そのため、無駄なく確実な成果を期待できます。

エステも受けられる

そしてなんといっても、MMMの他を違う特徴は「エステも受けられる」という点!
MMMで受けることができるエステには、次のような特徴があります。

最新エステ機器を搭載

mmmエステ
MMMで使用されるのは「キャビテーション」などの最新エステ機器です。
これによりトレーニングでは落としきれないセルライトにアタック!
新陳代謝をアップさせて痩せやすい体をつくるサポートをしてくれます。

たるみ引き締め効果も

また使用されるエステ機器には痩身効果だけでなく「たるみ」を解消する効果も!
ただ痩せるのではなく、キュッと引き締まった肌も手に入れることができます。

トリプルエム 六本木店ではハンドマッサージも

さらに、六本木店ではハンドマッサージを受けることも可能。
その名も、「ボディメイクマッサージ」
熟練された高度なマッサージにより、リンパの滞りを緩和。
体内に溜まった毒素や老廃物の排出されてくれる効果があります。

アロママッサージやフェイシャルマッサージも

またボディメイクだけでなく、リラックス効果の高いアロママッサージや、美肌効果を期待できるピーリングやフェイシャルマッサージなども受けることができます。

まさに、本格的なエステサロン!
痩せるだけでなく、心身ともに美しくしてくれるのがMMMの大きな特徴といえます。

有資格のベテランスタッフによる施術

そしてこれらの施術してくれるのは、世界基準の資格「CIDESCO」を取得したキャリア10年以上のスタッフたち!

一般的なトレーニングジムに併設されている簡易エステとは違い、本格的なプロによるエステを受けることができるのです。

男性もOK

MMMは、女性トレーナーによるトレーニングやエステなどから、女性専用のように感じられますが、男性も通うことができます。

利用者の約2割は男性とのことですので、誰でも気兼ねなく通うことができます。

食生活トレーニング

mmm食事指導また、MMMでは、「食生活トレーニング」と呼ばれる、食生活の指導も行われています。
理想のボディメイクに必要な栄養素や食材を知ることで、正しい食生活を身に付けることができます。

このように、「トレーニング」「エステ」「食生活指導」の3つの柱でボディメイクをしていくのが、MMMの特徴です。

どんな人に向いている?

以上のことから、MMMは次のような人に向いているといえます。

人目が気になる方

MMMのトレーニングルームは、完全プライベート空間!
入室から退室まで、貸し切りで利用することができるので、人目が気にある方にはぴったり!
信頼できる女性トレーナーとともに、集中して自分の体に向き合うことができます。

女性のトレーナーを希望している方

MMMのトレーナーは全員女性。
体型の悩みなどを相談しやすく、きめ細やかで丁寧な指導を受けたい方にもおすすめです。

自己流のダイエットに失敗してきた方

また、MMMは無理な食事制限や運動による、自己流ダイエットに失敗してしまった方にもおすすめ。
自分のために組み立てられた適切なプログラムのもとトレーニングできるので、確実な成果を目指すことができます。

美しくなりたい方

エステも受けることができるMMMは、ただ痩せるだけで名はなく、同時に美しくなりたい方にもぴったり!
たとえば、ブライダルエステとブライダルジムを迷っているプレ花嫁さんなど、痩身と美肌を同時に叶えたい方にもおすすめです。

むくみや便秘、冷え性の改善をしたい方

MMMで行われているボディメイクマッサージは、むくみや便秘、冷え性などの改善にも効果があります。
これらはどれも女性に多く、太りやすい体質を引き起こしてしまう不調。

これらを改善して、代謝のよい痩せやすい体質を目指したい方におすすめです。

パーソナルトレーニングの内容

MMMで行われるパーソナルトレーニングは、身体測定→カウンセリング→プログラム作成→トレーニングの流れで行われています。

トレーニングは、次のようなフィットネスマシンやトレーニング方法を使用。
効率よく、確実な成果を上げることができる人気のトレーニングです。

キネシス

キネシスキネシスとは、今人気の多機能型フィットネスマシン。これ1台で200種類以上のエクササイズを行うことができます。

部分的に鍛える効果、柔軟性を高める効果、筋力バランスを整える効果など、さまざまな効果を得られることができます。

加圧トレーニング

加圧トレーニング
数年前からブームになっている加圧トレーニング。
腕や腿などに特別な器具を装着して血流を制限することで、成長ホルモンの分泌を促進。
少ない負荷で、より効率的に鍛えることができる人気のトレーニングです。

筋力の弱い女性もトライできるトレーニングです。

料金

体験プラン

MMMの料金は次の通りです。

プラン内容 金額
トレーニングまたはエステ 7,000円
トレーニング+エステ 18,000円

ビジタープラン

プラン内容(25歳以下限定) 金額
パーソナルトレーニング1回またはセルライトケア1回 7,000円

短期集中ダイエットコース(六本木店のみ)

プラン内容 期間 金額
パーソナルトレーニング・セルライトケア
・ボディメイキングマッサージ・食事指導
2ヶ月コース 359,000円
2.5ヵ月コース 444,000円
3ヵ月コース 533,000円

月謝制パーソナルトレーニング 入会金 10,000円(体験プランの後に入会すると無料)

プラン内容 回数/月 金額
パーソナルトレーニング 月4回 37,000円
月6回 50,000円
月8回 62,000円

回数券パーソナルトレーニング 入会金 10,000円(体験プランの後に入会すると無料)

プラン内容 回数(有効期限) 金額
パーソナルトレーニング 5回(3ヶ月) 51,500円
10回(4ヶ月) 97,800円
20回(6ヶ月) 185,400円

店舗

MMMは、都内に2店舗あります。

六本木店

mmm六本木店住所:東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F 
営業時間:10:00〜22:00 定休日:不定休
アクセス:都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分
東京メトロ 日比谷線 六本木駅より徒歩5分
東京メトロ 千代田線 乃木坂駅より徒歩4分

南青山店

mmm南青山店住所:東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F 
営業時間:10:00〜22:00 定休日:不定休
アクセス:[電車]東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分
[車]青山ライズスクエア駐車場(提携駐車場)を無料で利用可

どちらも駅近でアクセス抜群!
六本木店にしかないプログラムもありますので、申し込みの際はしっかりチェックしておきましょう。
 
以上、女性トレーナーによるパーソナルトレーニングジム「MMM」についてご紹介しました。
MMMは、パーソナルトレーニングに加えて、エステや食事指導など多角からのアプローチでボディメイクをしていく新しいトレーニングジムです。

健康的に痩せたい方、そして、同時に美しくなりたい方、女性ならではの丁寧な指導を受けられるMMMで、理想の自分を目指してみませんか?


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