RESTA

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)女性専用ジムで産後ダイエットも!料金と口コミ、人気のトレーニングメニューもご紹介

公開日:2017/10/06 最終更新日:2018/05/10 resta編集部

ダイエットは多くの女性にとって永遠のテーマ。
世の中の多くの女性は、次から次へとあらわれる流行りのダイエット法を試しては失敗し、試しては失敗しを繰り返してしまうのが大半です。

そんな女性に試してほしいのが、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)のダイエットプログラムです。
リボーンマイセルフは全国53カ所に店舗をもつパーソナルトレーニングジムです。

トレーニング×食事方法を組み合わせたダイエットができるため、体重を落としたい、綺麗なボディラインになりたい女性に大人気なのです。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)には、ダイエットを成功させる自信がある

返金保証がついたジムが増える中、リボーンマイセルフも「体が変わらない」「トレーナーの対応が悪い」「設備に不満」など、結果やサービスに納得がいかなければ、どんな理由であっても退会時の返金が保証されています。

返金制度は、プログラム内容や結果に「自信があるからこそつけられる」もの。実際、リボーンマイセルフはメディアに何度も取り上げられる程、沢山の実績を誇るジムなのです。

そのため
「ジムに通っても痩せられなかったらどうしよう」
「リバウンドしたらどうしよう」
「自分に合わなかったらどうしよう」

このような不安がある人も、安心して通うことができます。

それでは、もう少しリボーンマイセルフの魅力についてみていきましょう。

リボーンマイセルフの魅力とは

スポーツジムやフィットネスジムをはじめ、本格的なトレーニングジムは国内に溢れるほど存在しています。その中でリボーンマイセルフに人気が集中しているのは何故なのでしょうか。
それに見合う理由がちゃんとありました。

リボーンマイセルフの8つ魅力とは

1.実績が多く、女性専用のトレーニングメニューが豊富

リボーンマイセルフの公式サイには、たくさんの人の成功体験が掲載されています。
どんなに素晴らしいコンセプトを掲げていても、実績が少なかったり、不透明だと不安になりますよね。

「忙しくても○○Kg痩せられた」 「運動が苦手だったけど結果が出せた」などの口コミは、自分と環境が似ているほど参考になります。口コミの多さは安心感にもつながりますよね。

また、男性とは根本的に体の作りが違うため、筋肉量も筋肉の付き方も違います。
シェイプスでは女性ならではの体幹メニューを中心としているので、美しいボディラインを作りながら痩せられるのです。

2.完全女性専用、トレーナーも全員女性

リボーンマイセルフ

一般的なスポーツジムには男性も多く、汗だくになった見苦しい姿を見られたくないと思っている人は少なくないと思います。

シェイプスは完全女性専用のプライベートジムで、パーソナルトレーナーも全員が女性。
人の目を気にせず集中できるので、全力でトレーニングに打ち込めます。
また、男性トレーナーはどうしても苦手・・・という人にもピッタリです。

女性特有の体の悩みがあっても、男性トレーナーに相談しづらいことだってあります。
リボーンマイセルフはトレーナー全員が女性なので、デリケートな相談にものってもらえます。

男性トレーナーでは難しい、細やかな配慮や理解のもとでストレスなくトレーニングに集中できるのは、やはりリボーンマイセルフの最大の魅力ではないでしょうか。

3.シャワー室、パウダールーム完備

ダイエット中は精神的にもデリケードになりがち。だからこそ、ほっと落ち着けるプライベート空間は大切ですよね。

リボーンマイセルフでは個室のシャワー室やパウダールームがあるので、リラックスできます。

出勤前や仕事帰りでも通いやすい環境が整っています。

4.食事指導で、減量と同時に体質改善ができる(リバウンドリスクが低い)

またリボーンマイセルフは食事内容にもしっかりとしたサポート体制をとっています。
ただ痩せるだけなら、食事を抜けば一時的に体重は落とせます。でも、食事のバランスが悪かったり、乱れた生活習慣のままではすぐにリバウンドを招くことにもなりかねません。

太るには太るだけの理由があります。それでも習慣というものは、自分一人ではなかなか軌道修正ができないものですよね。

リボーンマイセルフではトレーニングの他に食事指導があるため、これまでの悪習慣を断ち切るいい機会になります。一人では難しくてもトレーナーと一緒に頑張れるので、励みにもなり、結果もついてきます。

メニューだけでなく、太らない食べ方やレシピなども紹介してもらえることもあります。バランスの取れた食習慣と運動で、リバウンドしにくい体をつくれるのも魅力ですね。

ちなみにリボーンマイセルフでは過酷な「糖質抜きダイエット」ではなく、健康を第一に考えた「低糖質ダイエット」で食事面をサポートしています。

生理学的根拠に基づいた食事指導なので、体への負担がなく心身ともに健康的に痩せられるプログラムが組まれているのです。

5.トレーニング終了後のアフターフォローもあり

リボーンマイセルフのダイエットコースは2ヵ月間(16回)が基本です。

2ヵ月間で太りにくく痩せやすい体がつくれますが、終了後に体重をキープできるか不安な人は、週一回のメンテナンスコースで継続もできます。

2ヵ月が過ぎたからといって全てが打ち切られるわけではないので、心強いですよね。
もう大丈夫と思ったら止めればいいのですから。

6.全額保証がついているので安心

先述したとおり、シェイプスには全額保証がついています。

自信がなければこのような保証は怖くてつけられません。実績があるシェイプスだからこそ、できることなのです。

利用する立場からみても、この保証があるからこそ安心して・・・または思い切ってチャレンジできるのではないかと思います。

「もう失敗はしたくない」

「今度こそダイエットを成功させたい」

そんな人ほど、リボーンマイセルフはおススメといえます。

7.全国に53店舗 通いやすく続けやすい

どんなに魅力的なジムでも、通いやすい場所になければ疲れるばかりか、継続さえ難しくなりますよね。
結果が出るには最低2ヵ月はかかるため、続けられなくては意味がありません。

リボーンマイセルフは全国に53箇所の店舗を展開しているので、自宅から通いやすいお店を選ぶこともできます。通いやすければ、継続もしやすいですね。

8.アメニティが無料で貸し出し

トレーニングウェアにシューズにタオルをバックにつめて家を出る・・・思った以上にかさばり、重たいです。

トレーニング後は、汗でぐっしょりと濡れより重たくなったウェアを持ち帰らなくてはなりません。これ、実は結構な負担になっているのです。

リボーンマイセルフなら、アメニティ一式が無料で借りられて、荷物にもならない。
つまり手ぶらでOKなのでノーストレス。楽ちんですよね。

≪無料で貸し出しOKのアメニティ≫

  • トレーニングウェア(毎回きれいなウェアが着られる)
  • シューズ
  • バスタオル
  • フェイスタオル

シェイプスの料金

リボーンマイセルフの料金はコースによって違います。

 

ダイエットコース
入会金 20,000円(税抜)
フルタイム 240,000円(税抜)
デイタイム(11:00-18:00) 216,000(税抜)
分割払い 月々11,000円(フルタイムの場合)
期間 60日間(全16回)
料金に含まれるもの 食事個別指導・トレーニングウェア・バスタオル・フェイスタオル・トレーニング用シューズ

 

その他のコースと料金

産後ダイエットコース
入会金 20,000円(税抜)
料金 240,000円(税抜)
分割払い 月々11,000円
期間 60日間(全16回)
料金に含まれるもの 食事個別指導・トレーニングウェア・バスタオル・フェイスタオル・トレーニング用シューズ

産後直ぐの人だけでなく、出産を経験した全ての女性の体形を変えることができるコース。
出産前のスタイルに戻すだけでなく、さらにキレイなボディラインを手に入れることができます。

産後ダイエットコースは、こんな人におすすめ≫

  • 産後、体質が変わってもとに戻らない
  • 産後、ゆるんだ骨盤をしっかり締めたい
  • 正しい成果がでる食事の摂り方がわからない
  • 毎日何をたべたらいいか、考える時間がないからダイエットが続かない
ブライダルコース
入会金 20,000円(税抜)
30日コース 120,000円(全8回)
60日コース 240,000円(全16回)
90日コース 330,000円(全22回)
分割払い 9,000円~
料金に含まれるもの 食事個別指導・トレーニングウェア・バスタオル・フェイスタオル・トレーニング用シューズ

挙式前に気になる箇所を徹底トレーニングするコースです。
ブライダルコースでは、減量の他にボディデザインも可能。
長期間コース、短期間コースの2つあり(どちらも結婚式前の悩みを一気に解決する内容)

≪ブライダルコースは、こんな人におすすめ≫

  • 二の腕や背中、などパーツごとに集中ケアをしたい
  • キレイな姿勢でバージンロードを歩きたい
  • 全体的にサイズダウンして理想のドレスを着たい

 

また、新メニュー 部分痩せコースもあります。

部分痩せコース
入会金 20,000円(税抜)
お腹痩せ
コース
162,000円
(モニター113,400円(税抜))
脚痩せコース 242,000円
(モニター168,000円(税抜))
小尻コース 240,000円
(モニター168,000円(税抜))

やみくもに食事制限や筋トレをしても、部分痩せはとても難しいもの。引き締めたい部分をどう鍛えれば効果が出るのかは、知識のあるプロに見てもらいながら正しいフォームで行う方が確実で、結果も早く出ます。

シェイプスでは骨盤や関節のゆがみの原因に根本からアプローチし、関節角度を変え、悩みを抱えている部分のゆがみを解消し、痩せやすい体に作り変えることができます。

具体的には筋肉を効率よく増やすためにトレーニング後の2時間以内に「動物性たんぱく質」と、「炭水化物」を摂っていき、体重をコントロールするために、炭水化物と繊維質の量を調整しながら進めていきます。

≪部分痩せコースは、こんな人におすすめ≫

  • 太もものサイズに合わせてパンツを買うとウエストがパツパツでは入らない
  • お腹だけがぽっこりしている
  • 自己流ダイエットで上半身だけげっそり、下半身だけ太いまま
  • 出っ尻はもともとの骨格だからあきらめている
オプション
遺伝子検査 料金 15,000円

243パターンのダイエットプランから、遺伝子検査の結果に合ったダイエットプランを組んでもらえます。
遺伝子検査の結果から、自分に一番あったダイエット法がわかります。生活習慣とはちがい、努力次第で変えることができない遺伝子(一生変わらない)とうまくつきあっていくための近道になります。



VIPルーム(六本木、大阪心斎橋限定)1,500円/1回
完全個室
広いパウダールーム
豊富なアメニティ
(トレーニングウェア・フェイスタオル・バスタオル・シューズ・水・シャンプー、洗顔料、ヘアアイロン、コテ、化粧水、クリーム、ヘアタオル)
託児所(六本木、大阪心斎橋、自由が丘、千葉駅前店、芦屋、京都三条 限定) 500円/1回
シェイプスウォーター 150円/本

料金の支払い方法

リボーンマイセルフの支払い方法は3通りあります。

  1. 現金振込
  2. クレカ (使用可能なカード VISAとマスター)
  3. 分割払い 最大24回まで可能

リボーンマイセルフはに向いている人向いていない人

このように素晴らしいトレーニング環境が整っているシェイプスですが、中にはこのジムに向いていない人もいます。

≪リボーンマイセルフに向いていない人≫

  • トレーナーと2人っきりがいい(シェイプスは完全個室ではありません)
  • 食習慣は変えたくない (食事は好きな物を食べたい)

≪シェイプスに向いている人≫

  • ダイエットに何度も失敗している
  • ダイエットが続かない
  • リバウンドを繰り返している
  • 頑張っている姿を異性にみられたくない
  • 男性トレーナーが苦手

みんなの口コミ なぜシェイプスを選んだのか

数あるパーソナルジムの中からリボーンマイセルフを選んだ理由は何なのか、口コミを見てみましょう。

≪なぜシェイプスを選んだのか≫

  • 全額返金制度があったから
  • 女性ばかりで安心だったから
  • 普通のスポーツジムとそんなに料金が変わらなかったから
  • 自分一人でダイエットを続ける自信がなかったから
  • 無料カウンセリングと体験で、これならできると思ったから
  • 異性がいないので思いっきりトレーニングに集中できると思ったから
  • 痩せる食事法レシピでリバウンドしない体になりたかったから

これらの口コミから、本気度が非常に高い女性がリボーンマイセルフを選んでいることがわかりますよね。
そして、リボーンマイセルフなら確実に痩せられると信じてチャレンジをしています。
返金保証が背中を押してくれているのかもしれませんね。

結局、リボーンマイセルフで痩せられるのか?どう変わりたいかが肝心

個人差はありますが、ネット上での口コミをみると殆どの人がシェイプスで減量に成功しています。
やはり、トレーニングだけでなく、食事の見直しもできるので、痩せやすい体作りがしっかりとできるようです。

とはいえ、パーソナルジムに通ったことがない人にとって、ホームページの内容だけで決めるのは不安ですよね。

「高いお金を払って本当に痩せられるのだろうか?」
「痩せなかったらどうしよう? 」

などなど。

そんな人には、リボーンマイセルフのカウンセリング&体験をおすすめします。
どちらも無料で試すことができ、所要時間も1~2時間程度で済みます。

また公式サイト上で宣言しているとおり、勧誘は一切されません。

プログラム内容が納得できたら、ぜひ申し込みをしましょう!
あとは目標に向かって突き進むだけです。
これまでと違うのは一人っきりではないこと!
挫折しようがない環境で、たった2ヵ月だけ頑張ってみてはどうでしょうか?

スリムな体になれば、考え方も前向きに、洋服選びも楽しくなります。
自信がつくので、人に会いたくなり生き生きとした魅力顔に。
確実に毎日が楽しくなります。

本気で痩せたい女性にとって、的確なサポートは心身ともに支えになるはず。
今度こそ最後のダイエットに!リボーンマイセルフには最高の環境が揃っています。

こちらの女性専用ジム(パーソナルトレーニング)も人気です!

トリプルMは完全女性専用!トレーナーも全員女性のパーソナルトレーニングジム

女性専用スペースも!ランウェイのパーソナル トレーニングはダイエットメニューも豊富


完全女性専用のパーソナルトレーニングジムも人気です

  • パーソナルジム 女性 おすすめランキング 

    一番安い料金のパーソナルトレーニングジムは?全額返金保証、専属トレーナーのいるジムは?完全個室のジムは?パーソナルトレーニングに関心があっても、どう選んだらいいのかわからないあなた!さまざまな視点で比較し、わかりやすくまとめました。あなたにピッタリのジムがきっと見つかります!

パーソナルトレーニングができ完全女性専用のジム

女性専用ジムならクレビック(crebiq)!専属トレーナーつき食事指導つきで月々8,200円~

トリプルMは完全女性専用!トレーナーも全員女性のパーソナルトレーニングジム

少しでも早く確実に痩せたいあなたにはパーソナルトレ―ニングがおすすめ!

  • パーソナルトレーニングジム ランキング

    一番安い料金のパーソナルトレーニングジムは?全額返金保証、専属トレーナーのいるジムは?完全個室のジムは?パーソナルトレーニングに関心があっても、どう選んだらいいのかわからないあなた!さまざまな視点で比較し、わかりやすくまとめました。あなたにピッタリのジムがきっと見つかります!
30分楽しく身体を動かすなら

女性専用!タニタの30分フィットネス「フィッツミー」

女性専用!タニタの30分フィットネス「フィッツミー」

高級感あふれるプライベート空間でじっくりパーソナルトレーニングができる大型ジム

ライザップのダイエットが効果なしと言われる本当の理由!2ヶ月で痩せるやり方とは?

コストを極力抑えたパーソナルトレーニングジムなら

ダイエットするならどっち?24/7ワークアウトとライザップの違いを検証

一生サポートつきなら

リュボーヴィは出張パーソナルトレーニングも可能!卒業後年4回はなんとトレーニングが無料

こちらのジムでもパーソナルトレーニングができます!

エススリーはトレーナーと二人三脚でダイエットを成功させる!託児所付きで産後ダイエットも

XSLIM(エクスリム)ジムの評判とダイエットが成功する理由

フォルツァはコスパ優先のダイエットジム!口コミでも料金が安いと評判

ベレッツァのジムは長期無料サポートつき!エステやファスティング指導もついて超低価格

週2回の筋トレの必要性はチャット理由があったのです

筋トレは週一回でも効果はある?なぜパーソナルトレーニングジムは週2回が多いのか

あなたはどのタイプ? ダイエット診断

あなたにピッタリのダイエット

性別

ダイエット
方法

痩せたい
部位

期間

リセット

お悩み解決