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フォルツァはコスパ優先のダイエットジム!口コミでも料金が安いと評判

公開日:2018/01/23 最終更新日:2021/03/16 resta編集部

費用対効果を大事にするパーソナルジム

フォルツァフォルツァは、現役モデルやタレントのボディーメイクを担当するトレーナーが代表を務めるパーソナルトレーニングジム。
“美BODYプログラム専門パーソナルトレーニング”で、しなやかで美しい体作りができます。柔軟性を高めながら筋力を付けることで姿勢矯正も実現!
さらに嬉しいことに、業界最安値を目指すコスパの良さが人気の秘密です。
今回はFORZA(フォルツァ)についてご紹介します。

FORZA(フォルツァ)とはどんなジム?

フォルツァ“お気に入りの美容室に通うような感覚で“というのが、FORZA(フォルツァ)の基本スタンス。パーソナルトレーニングを手の届きやすい価格でなるべく多くの人に利用してもらえるような施策ととっているため、他のスタジオに比べると、安過ぎる位の価格でパーソナルトレーニングを実現していているジムです。(後述)

FORZA(フォルツァ)では、パーソナルトレーニングの特性を活かし、運動経験・柔軟性、筋力などに加え、その日のコンディションによって毎回トレーニングメニューが変わります。

厳しい研修を受けたトレーナーが体の微妙な変化や状態をしっかり見てくれるので、いつも適格なトレーニングを受けられます。その人にとって今日必要なトレーニングは何なのかがわかっているので、より効果的なダイエットを実現することができるんですね。オーダーメイドのプログラムなのでモデル体型を目指すことだって可能です。

もともと、FORZA(フォルツァ)のオーナー吉野さんが以前勤めていた個室ジムでは、売上のために長い時間のトレーニングと、プロテインのセット販売がマニュアル化されていたそうです。しかし、長い時間筋トレしたとしても、その分痩せるということはありませんし、筋力を付けるために欠かせないタンパク質は、食事メインで取ることが大事。プロテインなどのサプリはあくまで栄養補助する食品なのです。

そのためFORZA(フォルツァ)ではそうしたことは行わず、お客様目線での費用対効果を大事にしたいというスタンスで運営を行っています。

FORZA(フォルツァ)の特徴

フォルツァ完璧なフォームをサポートし、その人に合った回数と重さでトレーニングを実施するので、美しいスタイルを手に入れることができます。また、食事についてもきちんと食べて痩せるダイエットを提唱。空腹を我慢すると、筋肉が分解されて基礎代謝が落ち、リバウンドしやすい体になってしまいます。脂肪に比べて重い筋肉は、分解されるとその分体重が落ちたように見えますが、体脂肪率はむしろ高まり、キレイな体とはほど遠くなります。

トレーニング期間中にいくら痩せても、卒業後にリバウンドしてほしくないので、FORZA(フォルツァ)では極端な糖質カットはしません。
その分ストレスは少なく、食べても大丈夫な糖質や、分量についてもしっかりアドバイスが受けられます。また食事はLINEで報告すらため、その時にわからないことがあればすぐ質問できます。疑問がすぐ解決できるので不安もありませんね。

フォルツァ料理を作る時間がない、1日のタンパク質摂取量基準に満たしていないなど、環境的に食事管理が難しいといった人には市販の商品を紹介する事はありますが、店内ではお客様に不必要だと思われる物品の販売はしないのも、FORZA(フォルツァ)の特徴。

他のジムのように、「これを買った方がより効果が高まる」と、サプリやプロテインを勧められるようなことはありません。

FORZA(フォルツァ)は他のジムのように内装にこだわったり、シャワールームやお風呂を設けたり、ウェアの貸し出しがない分、トレーニングの代金の安さに還元されていることも特徴です。

トレーニング後、シャワーは絶対浴びて帰りたいという人 でなければFORZA(フォルツァ)はとてもコスパの良いジムではないでしょうか。平日の夜は予約が埋まりやすいのも、このような理由から人気が高まっているためです。(入会すればどの店舗も利用することができます。)

入会してから「予約が取れない」と言うことがないように、入会希望者には事前に通えるゆとりを確保してから入会を勧めるというスタンスもとっています。また、週2回来店で約60日間で終了になりますが、有効期限を90日設けていますので、急な用事で通えない日があっても安心です。

FORZA(フォルツァ)はどんな人に向いている?

FORZA(フォルツァ)でのトレーニングが向いている人はこんな人です。

1.トレーニング代金を節約したい!

FORZA(フォルツァ)の特徴は、シャワールームなどを設けない徹底したコストカットによる料金の安さ。パーソナルトレーニングを受けてみたいけれど、従来の高額なトレーニング代金を支払うのに、ためらいのある方におすすめです。

2.運動が苦手

運動経験がない方でも、その人の筋力や柔軟性に合ったメニューをパーソナルトレーナーが提案。根性や我慢が必要なきついトレーニングとは無縁です。美しい体になるために、筋肉の柔軟性を高めながら筋力を上げるために効果的なトレーニングを行います。ボディサイスはミリ単位まで調整した美しいフォームでのエクササイズから。負荷についてもきめ細やかな指導が受けられるので、運動が苦手な方でも安心です。

3.食事制限が辛い

FORZA(フォルツァ)の食べて痩せる食事メソッドは、極端な糖質カットは行わず、ストレスが少ないのが特徴。食べても大丈夫な食事をしっかりアドバイスしてもらえます。万が一わからない時の質問がLINEでできるのも気軽で親切です。

3.トレーニング内容(コース・時間・回数・トレーニング内容)

FORZA(フォルツァ)のトレーニングは、2ヶ月全16回。
時間は1セッション60分。(セッション時間には、トレーニング・食事指導・着替え等を含む)

実際のトレーニングに入る前に、機能テスト、筋力テスト、ダイナミックストレッチ、スタティックスックスストレッチなどの体のテストを受けます。その際、自分でも気がつかない体のクセがわかるので、それを踏まえたストレッチや筋力トレーニングメニューを作成してもらいます。(メニューの見直しは、進捗を踏まえ随時行います。)
トレーニングを受けながら、普段の姿勢などにも気を配る習慣が身につくので、体重や体脂肪などの数値以上に美しいスタイルを実現できるのです。

FORZA(フォルツァ)の店舗は?

FORZA(フォルツァ)は、まだまだ新しいジムなので現在の店舗は、新宿・恵比寿・秋葉原の4店舗のみです。入会なると全店利用することができます。
とくに都内で格安なパーソナルトレーニングジムを探している人には、FORZA(フォルツァ)はおすすめ。料金を気にせずトレーニングに集中できますよ。

大手パーソナルトレーニングジムから独立したトレーナーが、今までにない低価格でのパーソナルトレーニングプランを打ち立てたFORZA(フォルツァ)。「パーソナルトレーニングを受けてみたい、でも価格が……」と二の足を踏んでいた方には最適なジムではないでしょうか?気になったら、まずは無料カウンセリングへ。

フォルツァ新宿店
【新宿店】
東京都新宿区西新宿7-1-7
新宿ダイカンプラザA館910号
★新宿駅から徒歩3分
 
 
フォルツァ恵比寿店
【恵比寿店】
東京都渋谷区恵比寿南1-11-19
中島ビル303
★JR恵比寿駅 西口から徒歩3分
 
 
フォルツァ秋葉原店
【秋葉原】
東京都千代田区神田佐久間町2-25-2
ISCビル4階
★JR秋葉原駅 昭和通り口から徒歩4分
 
 

 
 
【池袋店】
東京都豊島区池袋2丁目16-11
グリシーヌ甲友201号室
★池袋駅から徒歩6分
 
 
強引な勧誘などは一切ないので、まずはダイエットのお悩み相談などをするような気軽な気持ちで受けてみてはいかがでしょうか?

結局、パーソナルトレーニングジムはどこがおすすめ?比較検証しました!

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